Йога для начинающих 2015

Теория с занятий по понедельникам с 7 сентября 2015 года. 
Перед началом каждого занятия 30 мин мы обсуждаем важные вопросы, как стать более здоровым и счастливым.

Все Аудио Записи занятий можно найти по этой ссылке

  • Занятие 1 (7.09.15) - Как работает йога? О чем пойдет речь?
  • Занятие 2 (14.09.15) - Осанка. Алгоритм разминки "Прошлепка" картинка 1 картинка2
  • Занятие 3 (21.09.15) - Осанка сидя. Как правильно сидеть за компьютером
  • Занятие 4 (28.09.15) - Механизм старения. Прана и Оджас. картинка
  • Занятие 5 (5.10.15) - Первый источник Праны - ВОДА. Зачем? Как? Сколько?
  • Занятие 6 (9.11.15) - Второй источник Праны - СОН. Свапна - сон со сновидениями. картинка
  • Занятие 7 (16.11.15) - Сон без сновидений - Сушупти - истинный отдых для ума
  • Занятие 8 (30.11.15) - Как заснуть, чтобы вовремя проснуться? 
  • Занятие 9 (7.12.15) - Третий источник Праны - Дыхание
  • Занятие 10 (14.12.15) - Внешнее и внутреннее дыхание. Упражнения для пробуждения
  • Занятие 11(21.12.15) - Ида и Пингала или Какой ноздрей ты дышишь?
  • Занятие 12 (4.01.16) - Парадокс вдоха и выдоха
  • Занятие 13 (11.01.16) - Дуальность мира ЯН-ИНЬ. Закон перекидывания Монады картинка
  • Занятие 14 (18.01.16) - Про Йога нидру: теория.      Практика Йога нидры 
  • Занятие 15 (25.01.16) - Сатва, Раджас и Тамас или где рождается Гармония картинка
  • Занятие 18 (11.04.16) - Йога Питания. Тело Пищи или Нет одной диеты для всех.  картинка
  • Занятие 19 (18.04.16) - Йога питания. 3 вида пищеварения. картинка   видео
  • Занятие 20 (25.04.16) - Йога питания. Хроническое отравление едой
  • Занятие 21 (2.05.16) - Йога питания. Очистки. Диета №7-6-5
  • Занятие 22 (9.05.16) - Йога питания. Праническая лестница - Мед и Гхи
  • Занятие 23 (16.05.16) - Йога питания. Зелень. 6 вкусов. картинка картинка
  • Занятие 24 (23.05.16) - Йога питания. Кинезиологический тест   картинка 1 картинка 2
  • Занятие 25 (30.05.16) - Йога питания. Пищевой паровоз. картинка 1   картинка 2
  • Занятие 26 (6.06.16) - Йога питания. Зерновые и бобовые. Глютен. Как готовить? картинка 1   картинка 2



Copyright © Виктории Дараковой | 2012-2017 | Использование любых материалов и текстов без разрешения запрещено.

 .