Шри-Ланка. Инструкция для участников ретрита

Mon, 16 Dec 2024 18:26:00 +0000

КВЕСТ! Внимательно посмотрите эту видео инструкцию 👇 Жду от вас ответ в ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ (email, WhatsApp, Messenger)

Фразу-пароль из 4х слов.
Я молодец! успешно оформила визу ETA
СТРАХОВКА НУЖНА/ страховка уже имеется
ХОЧУ Фотосессия у Раймонда /Астро консультацию по Драконам

✅ Авиаперелет Рига- Стамбул - Коломбо и обратно

TK1758 16JAN RIXIST 11:35 16:00
TK 730 16JAN ISTCMB 19:25 06:10+1
TK 731 31JAN CMBIST 07:40 14:15
TK1775 31JAN ISTRIX 15:45 18:00

Встречаемся в аэропорту 16 января в четверг в 9:15. Иметь с собой паспорт, ручная кладь 8 кг и багаж 30 кг. Не забудьте взять в дорогу маску для сна на глаза и беруши, чтобы поспать большой перелет. Взять летнюю одежду на +30С, чтобы сразу переодеться в аэропорту по прилету.

✅ Страховка должна быть обязательно. Буду оформлять на группу Standart с хорошей скидкой за 14 евро на 16 дней. Напишите в личку - СТРАХОВКА НУЖНА или страховка уже имеется (если у вас есть своя). 14 евро за страховку можно сразу перечислить на этот счет:

Biedrība Yantra.lv

Reģ. numurs 40008242061

AS Swedbank, SWIFT: HABALV22

Konts: LV64HABA0551040638761

Merkis: ceļojuma apdrošināšana

✅ ETA Электронное визовое разрешение на въезд - должно быть оформлено, распечатать и взять с собой. Стоимость 50$ - оплату нужно сделать картой. Разрешение оформить самостоятельно через сайт http://www.eta.gov.lk/

Инструкция по заполнению (видео): https://www.youtube.com/watch?v=56HfZqGzT3M
Подробная инструкция в фото: https://sun-lanka.ru/dokumenty/viza-sri-lanki-online-cherez-internet.html

Адрес виллы на Шри-Ланке:
80600, Unawatuna, Galle District, Sri Lanka Hotel. Tel. +94 (77) 789 1826

✅ Остаток за проживание и питание везем с собой наличными и платим на месте.

1370 евро в двухместном номере
1570 евро при размещении в отдельном номере

✅ На что еще понадобятся деньги?

Дополнительные экскурсии, чаевые, уроки серфинга.
Аюрведические массажи 15-20 евро за один.
Обеды и ужины 11 дней на океане. Для обедов и ужинов рекомендуем многочисленные кафе и рестораны Унаватуны, в которых вы найдете вкусные и недорогие блюда как азиатской, так и европейской кухни. Обед в недорогом кафе около $3, чашка капучино обойдется в $2,5, а свежевыжатый сок $2. Рекомендую взять из расчета 10-15 евро на день (100-150 евро)
Фотосессия у Раймонда 230 евро. Галерею смотрите здесь >>>
Астро консультация по Драконам 120 евро. Подробнее, что можно узнать на консультации смотрите здесь >>>>

✅ Не забыть взять с собой

Блокнот и ручка для практик
Сидушка (подпопник) Купить можно здесь>>>>
Одноразовый дождевик 2-3 шт
Бутылка для воды
Одежда для храмов - рубашка с длинным рукавом, закрытые плечи и колени
Кроссовки или удобная обувь для ходьбы на гору.
Белое и ЯРКОЕ однотонное платье для фотосессии
Одежда для йоги: легинсы, шорты и маечка без рукавов
Пляжные платья, майки, шорты
Шлепки/ босоножки – 2 пары
На голову: панама/ бандана/ кепка от солнца
Солнечные очки и солнцезащитный крем (SP не менее 50)
Крем от ожогов – рекомендую пенку Pantenol
2 купальника, парео, полотенце для пляжа, пляжная сумка (положить подстилку, книжку)
Солнцезащитную майку для плавания, которая защитит в воде от ожогов с защитой от УФ
Парео от мух и комаров на йогу
Спрей от москитов
Своя маска для снорклинга (по желанию)

✅Личная аптечка: каждый сам знает свои слабые места. Должны быть средства от температуры, запора и поноса, от изжоги, тошноты. Проблемы с пищеварением (запоры, понос, тошнота) лучше всего лечатся умеренной диетой, чем меньше ешь, тем меньше проблем.

Каждому иметь в личной аптечке:

Обезболивающие средства: аспирин, Nurofen antiprip или парацетамол.
От горла, насморка / От изжоги, если есть склонность
Средства от тошноты и рвоты (кого укачивает в дороге) – например церукал
От запора слабительное, от поноса энтеросорбенты типа Смекта, Энтеросгель.
Крем от солнечного ожога, рекомендую пенку Pantenol
Пластыри, репеллент, зеленка.

Yantra.lv Viktorija Darakova - Инструкции Шри-Ланка

Шри-Ланка. Инструкция для участников ретрита

КВЕСТ! Внимательно посмотрите эту видео инструкцию 👇 Жду от вас ответ в ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ (email, WhatsApp, Messenger)