http://www.yantra.lv/zaochno/joga-i-joga-terapija/pozvonochnik/ Yantra.lv Viktorija Darakova - Йога Позвоночника http://www.yantra.lv/zaochno/joga-i-joga-terapija/pozvonochnik/params/post/1864763/joga-dlja-zdorovja-spiny Tue, 03 Dec 2019 15:21:00 +0000 <meta charset="UTF-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"> <meta name="description" content="Йогатерапия для здоровья позвоночника — онлайн-курс от Виктории Дараковой: 5 видеоуроков (теория + практика), безопасные упражнения для спины, советы при болях в пояснице и шее, основанные на медицине и многолетнем опыте йоги."> <meta name="keywords" content="йогатерапия для спины, упражнения для позвоночника, боль в спине, онлайн курс йоги, здоровье позвоночника, йога для начинающих, лечебная гимнастика для спины"> <script type="application/ld+json"> { "@context": "https://schema.org", "@type": "Course", "name": "Йогатерапия для здоровья Позвоночника", "description": "Онлайн-курс из 5 видеоуроков по 2 часа (теория и практика): причины боли в спине, безопасные упражнения, глубокое расслабление и забота о здоровье позвоночника.", "provider": { "@type": "Organization", "name": "Yantra — Виктория Даракова", "sameAs": "https://yantra-online.ru/spine" }, "hasCourseInstance": { "@type": "CourseInstance", "courseMode": "online" } } </script> <style> .fl, .fl * { box-sizing: border-box !important; } .fl { font-family: 'Georgia', 'Times New Roman', serif !important; color: #5C4630 !important; line-height: 1.7 !important; background: #FBF6EE !important; overflow-x: hidden !important; } /* ===== HERO (яркий фиолетово-оранжевый) ===== */ .fl-hero { position: relative !important; overflow: hidden !important; padding: 86px 24px 130px !important; text-align: center !important; background: linear-gradient(135deg, #4C1D95 0%, #9333EA 38%, #F2722A 78%, #FDBA74 100%) !important; border-radius: 0 0 50% 50% / 0 0 60px 60px !important; margin-bottom: 10px !important; } .fl-hero::before { content: "" !important; position: absolute !important; top: -90px !important; right: -90px !important; width: 280px !important; height: 280px !important; background: rgba(255, 200, 150, 0.30) !important; border-radius: 50% !important; filter: blur(10px) !important; } .fl-hero::after { content: "" !important; position: absolute !important; bottom: -120px !important; left: -80px !important; width: 320px !important; height: 320px !important; background: rgba(76, 29, 149, 0.35) !important; border-radius: 50% !important; filter: blur(14px) !important; } .fl-hero-eyebrow { position: relative !important; z-index: 2 !important; display: inline-block !important; letter-spacing: 3px !important; text-transform: uppercase !important; font-size: 13px !important; color: #FFF1E2 !important; background: rgba(76, 29, 149, 0.35) !important; padding: 8px 22px !important; border-radius: 30px !important; margin-bottom: 22px !important; font-family: Georgia, serif !important; } .fl-hero-title { position: relative !important; z-index: 2 !important; font-size: 42px !important; color: #FFFFFF !important; margin: 0 0 18px !important; font-weight: 700 !important; text-shadow: 0 3px 18px rgba(76, 29, 149, 0.45) !important; } .fl-hero-sub { position: relative !important; z-index: 2 !important; font-size: 19px !important; color: #FFE9D6 !important; max-width: 640px !important; margin: 0 auto !important; font-style: italic !important; } @media (max-width: 640px) { .fl-hero { padding: 60px 18px 96px !important; border-radius: 0 0 40% 40% / 0 0 44px 44px !important; } .fl-hero-title { font-size: 30px !important; } .fl-hero-sub { font-size: 16px !important; } } /* ===== LAYOUT ===== */ .fl-section { max-width: 880px !important; margin: 0 auto !important; padding: 64px 24px !important; } .fl-bg-cream { background: #FBF6EE !important; } .fl-bg-sand { background: #F1E4D2 !important; } .fl-bg-clay { background: linear-gradient(135deg, #8B6A47 0%, #B68A5D 100%) !important; } @media (max-width: 640px) { .fl-section { padding: 44px 18px !important; } } .fl-divider { width: 70px !important; height: 5px !important; background: linear-gradient(90deg, #9333EA, #F2722A) !important; border-radius: 6px !important; margin: 0 auto 26px !important; } .fl-divider-light { background: linear-gradient(90deg, #FFE9D6, #FFFFFF) !important; } .fl-title { font-size: 30px !important; color: #5B2A86 !important; text-align: center !important; margin: 0 0 14px !important; font-weight: 700 !important; } .fl-title-light { color: #FFF6EA !important; } .fl-sub { font-size: 17px !important; color: #7A6248 !important; text-align: center !important; max-width: 660px !important; margin: 0 auto 40px !important; } .fl-sub-light { color: #FFE9D6 !important; } @media (max-width: 640px) { .fl-title { font-size: 24px !important; } .fl-sub { font-size: 15.5px !important; } } /* ===== INTRO QUOTE ===== */ .fl-quote { position: relative !important; background: #FFFFFF !important; border-left: 5px solid #9333EA !important; border-radius: 16px !important; padding: 34px 38px 34px 56px !important; font-size: 19px !important; font-style: italic !important; color: #6B5439 !important; box-shadow: 0 12px 34px rgba(139, 106, 71, 0.12) !important; margin: 0 auto 10px !important; max-width: 760px !important; } .fl-quote::before { content: "❝" !important; position: absolute !important; top: 6px !important; left: 18px !important; font-size: 46px !important; color: #D9B0F0 !important; font-family: Georgia, serif !important; } @media (max-width: 640px) { .fl-quote { padding: 28px 24px 28px 44px !important; font-size: 16.5px !important; } .fl-quote::before { font-size: 36px !important; left: 12px !important; } } /* ===== CARD GRIDS ===== */ .fl-grid-2 { display: grid !important; grid-template-columns: 1fr 1fr !important; gap: 22px !important; margin-top: 10px !important; } @media (max-width: 680px) { .fl-grid-2 { grid-template-columns: 1fr !important; } } .fl-card { background: #FFFFFF !important; border-radius: 18px !important; padding: 30px 28px !important; box-shadow: 0 10px 28px rgba(139, 106, 71, 0.10) !important; border-top: 4px solid #9333EA !important; } .fl-card h3 { margin: 0 0 14px !important; font-size: 21px !important; color: #5B2A86 !important; font-weight: 700 !important; } .fl-card-alt { border-top-color: #F2722A !important; } @media (max-width: 640px) { .fl-card { padding: 24px 20px !important; } .fl-card h3 { font-size: 19px !important; } } .fl-list { list-style: none !important; margin: 0 !important; padding: 0 !important; } .fl-list li { position: relative !important; padding: 6px 0 6px 30px !important; color: #6B5439 !important; font-size: 16px !important; } .fl-list li::before { content: "✦" !important; position: absolute !important; left: 0 !important; top: 6px !important; color: #9333EA !important; font-size: 15px !important; } .fl-list-alt li::before { content: "✓" !important; color: #F2722A !important; font-weight: 700 !important; } /* список для тёмных секций — отдельный класс вместо inline-стилей, чтобы !important из .fl-list не перебивал цвет (была причина "не читается") */ .fl-list-light li { color: #FFF1E2 !important; } .fl-list-light li::before { content: "✦" !important; color: #FDBA74 !important; } /* ===== PROGRAM / NUMBERED ITEMS ===== */ .fl-program { display: flex !important; flex-direction: column !important; gap: 16px !important; margin-top: 10px !important; } .fl-program-item { display: flex !important; align-items: flex-start !important; gap: 18px !important; background: #FFFFFF !important; border-radius: 16px !important; padding: 20px 26px !important; box-shadow: 0 8px 22px rgba(139, 106, 71, 0.09) !important; transition: transform .3s ease, box-shadow .3s ease !important; } .fl-program-item:hover { transform: translateY(-4px) !important; box-shadow: 0 14px 32px rgba(147, 51, 234, 0.18) !important; } .fl-program-num { flex: none !important; width: 42px !important; height: 42px !important; border-radius: 50% !important; background: linear-gradient(135deg, #9333EA, #F2722A) !important; color: #FFFFFF !important; display: flex !important; align-items: center !important; justify-content: center !important; font-weight: 700 !important; font-size: 17px !important; } .fl-program-text { color: #6B5439 !important; font-size: 16px !important; padding-top: 6px !important; } @media (max-width: 560px) { .fl-program-item { flex-direction: column !important; gap: 10px !important; padding: 18px 20px !important; } .fl-program-text { padding-top: 0 !important; font-size: 15px !important; } } /* ===== FORMAT BOX ===== */ .fl-format-box { display: flex !important; flex-wrap: wrap !important; justify-content: center !important; gap: 16px !important; margin: 28px auto 0 !important; max-width: 760px !important; } .fl-format-chip { background: rgba(255,255,255,0.16) !important; border: 1px solid rgba(255,255,255,0.45) !important; color: #FFF1E2 !important; border-radius: 30px !important; padding: 14px 26px !important; font-size: 15px !important; text-align: center !important; transition: transform .3s ease, background .3s ease !important; } .fl-format-chip:hover { transform: translateY(-3px) !important; background: rgba(255,255,255,0.26) !important; } .fl-format-chip b { display: block !important; font-size: 19px !important; margin-bottom: 4px !important; color: #FFFFFF !important; } @media (max-width: 560px) { .fl-format-chip { flex: 1 1 100% !important; } } /* ===== RESULT LIST ===== */ .fl-result-grid { display: grid !important; grid-template-columns: repeat(3, 1fr) !important; gap: 18px !important; margin-top: 10px !important; } @media (max-width: 720px) { .fl-result-grid { grid-template-columns: 1fr !important; } } .fl-result-item { background: #FFFFFF !important; border-radius: 16px !important; padding: 26px 22px !important; text-align: center !important; box-shadow: 0 8px 22px rgba(139, 106, 71, 0.10) !important; transition: transform .3s ease, box-shadow .3s ease !important; } .fl-result-item:hover { transform: translateY(-5px) !important; box-shadow: 0 16px 34px rgba(242, 114, 42, 0.20) !important; } .fl-result-icon { font-size: 30px !important; margin-bottom: 10px !important; display: block !important; } .fl-result-item p { margin: 0 !important; color: #6B5439 !important; font-size: 15.5px !important; } /* ===== MEDICAL BOX ===== */ .fl-med-box { background: #F1E4D2 !important; border: 1px dashed #9333EA !important; border-radius: 18px !important; padding: 30px 32px !important; font-size: 16px !important; color: #6B5439 !important; max-width: 780px !important; margin: 0 auto !important; } .fl-med-box b { color: #5B2A86 !important; } @media (max-width: 640px) { .fl-med-box { padding: 22px 20px !important; } } /* ===== STORY ===== */ .fl-story { background: #FFFFFF !important; border-radius: 20px !important; padding: 36px !important; box-shadow: 0 12px 34px rgba(139, 106, 71, 0.12) !important; max-width: 800px !important; margin: 0 auto !important; } .fl-story p { color: #6B5439 !important; font-size: 16.5px !important; margin: 0 0 16px !important; } .fl-story-cap { font-size: 21px !important; color: #5B2A86 !important; font-weight: 700 !important; margin-bottom: 14px !important; } .fl-story-link { display: inline-block !important; margin-top: 6px !important; color: #C2410C !important; font-weight: 700 !important; text-decoration: underline !important; transition: color .25s ease, transform .25s ease !important; } .fl-story-link:hover { color: #9333EA !important; transform: translateX(4px) !important; } @media (max-width: 640px) { .fl-story { padding: 24px !important; } } /* ===== VIDEO ===== */ .fl-video-wrap { border-radius: 18px !important; overflow: hidden !important; box-shadow: 0 14px 36px rgba(139, 106, 71, 0.18) !important; margin: 24px auto !important; max-width: 760px !important; } .fl-video-wrap iframe { display: block !important; width: 100% !important; } .fl-video-label { text-align: center !important; font-size: 14px !important; letter-spacing: 1px !important; text-transform: uppercase !important; color: #C2410C !important; margin: 0 0 12px !important; font-weight: 700 !important; } /* ===== COURSE PHOTO ===== */ .fl-photo-card { display: block !important; border-radius: 20px !important; overflow: hidden !important; box-shadow: 0 16px 40px rgba(139, 106, 71, 0.20) !important; max-width: 460px !important; margin: 0 auto 30px !important; line-height: 0 !important; transition: box-shadow .35s ease, transform .35s ease !important; } .fl-photo-card:hover { transform: translateY(-6px) !important; box-shadow: 0 22px 48px rgba(147, 51, 234, 0.26) !important; } .fl-photo-card img { width: 100% !important; display: block !important; transition: transform .5s ease !important; } .fl-photo-card:hover img { transform: scale(1.05) !important; } /* ===== BUTTONS (микро-анимация при наведении) ===== */ .fl-btn-row { display: flex !important; flex-wrap: wrap !important; justify-content: center !important; gap: 16px !important; margin-top: 26px !important; } .fl-btn { position: relative !important; display: inline-block !important; padding: 16px 38px !important; border-radius: 40px !important; font-weight: 700 !important; font-size: 16px !important; text-decoration: none !important; text-align: center !important; overflow: hidden !important; transition: transform .28s cubic-bezier(.34,1.56,.64,1), box-shadow .28s ease, letter-spacing .28s ease !important; } .fl-btn::after { content: "" !important; position: absolute !important; top: 0 !important; left: -120% !important; width: 60% !important; height: 100% !important; background: linear-gradient(120deg, transparent, rgba(255,255,255,0.45), transparent) !important; transform: skewX(-20deg) !important; transition: left .55s ease !important; } .fl-btn:hover::after { left: 130% !important; } .fl-btn-primary { background: linear-gradient(135deg, #9333EA, #F2722A) !important; color: #FFFFFF !important; box-shadow: 0 12px 28px rgba(147, 51, 234, 0.38) !important; } .fl-btn-outline { background: transparent !important; color: #FFF1E2 !important; border: 2px solid #FFF1E2 !important; } .fl-btn:hover { transform: translateY(-4px) scale(1.04) !important; letter-spacing: 0.5px !important; box-shadow: 0 18px 38px rgba(147, 51, 234, 0.46) !important; } .fl-btn:active { transform: translateY(-1px) scale(0.99) !important; } @media (max-width: 560px) { .fl-btn { width: 100% !important; padding: 15px 26px !important; } } /* ===== CONTACT ===== */ .fl-contact-box { background: #FFFFFF !important; border-radius: 18px !important; padding: 30px 34px !important; text-align: center !important; box-shadow: 0 10px 28px rgba(139, 106, 71, 0.12) !important; max-width: 640px !important; margin: 30px auto 0 !important; } .fl-contact-box p { color: #6B5439 !important; font-size: 16px !important; margin: 0 0 16px !important; } .fl-contact-link { display: inline-block !important; background: linear-gradient(135deg, #F2722A, #9333EA) !important; color: #fff !important; padding: 14px 34px !important; border-radius: 36px !important; text-decoration: none !important; font-weight: 700 !important; transition: transform .28s cubic-bezier(.34,1.56,.64,1), box-shadow .28s ease !important; box-shadow: 0 10px 24px rgba(242, 114, 42, 0.32) !important; } .fl-contact-link:hover { transform: translateY(-4px) scale(1.04) !important; box-shadow: 0 16px 34px rgba(147, 51, 234, 0.40) !important; } @media (max-width: 640px) { .fl-contact-box { padding: 24px 22px !important; } } /* ===== WIDGET ZONE ===== */ .fl-widget-title { text-align: center !important; font-size: 24px !important; color: #5B2A86 !important; font-weight: 700 !important; margin: 0 0 22px !important; } /* уважение к пользователям, отключившим анимации */ @media (prefers-reduced-motion: reduce) { .fl-btn, .fl-btn::after, .fl-btn-primary, .fl-contact-link, .fl-photo-card, .fl-photo-card img, .fl-program-item, .fl-result-item, .fl-format-chip, .fl-story-link { transition: none !important; } } </style> <div class="fl"> <!-- ===== HERO ===== --> <header class="fl-hero"> <span class="fl-hero-eyebrow">Курс · Йогатерапия</span> <h1 class="fl-hero-title">Йогатерапия для здоровья Позвоночника</h1> <p class="fl-hero-sub">Этот курс родился на основе знаний медицины, моего многолетнего опыта и древних практик Йоги</p> </header> <!-- ===== ВВОДНАЯ ЦИТАТА ===== --> <section class="fl-section fl-bg-cream" aria-label="О курсе"> <blockquote class="fl-quote"> Спина болит не просто так. Тело годами терпит, подаёт сигналы — а мы привыкаем не слышать их. Этот курс о том, как услышать своё тело, понять, откуда приходит боль, и шаг за шагом вернуть себе лёгкость движения. </blockquote> </section> <!-- ===== КОМУ ПОЛЕЗНО / ЗАЧЕМ ===== --> <section class="fl-section fl-bg-sand" aria-label="Кому полезен курс и зачем он нужен"> <h2 class="fl-title">Кому будет полезно?</h2> <div class="fl-divider"></div> <div class="fl-grid-2"> <div class="fl-card"> <h3>🌾 Этот курс для вас, если вы:</h3> <ul class="fl-list"> <li>Страдаете от болей в спине и хотите наконец разобраться с их причиной</li> <li>Много времени проводите сидя — за компьютером, в офисе, за рулём</li> <li>Носите на руках маленьких детей и чувствуете нагрузку на спину</li> <li>Хотите заранее позаботиться о здоровье позвоночника и сохранить лёгкость движений на годы вперёд</li> </ul> </div> <div class="fl-card fl-card-alt"> <h3>🌿 Зачем нужно?</h3> <ul class="fl-list fl-list-alt"> <li>Чтобы изменить свою жизнь к лучшему — без хронической усталости и скованности</li> <li>Чтобы убрать боль и напряжение, которые мешают радоваться каждому дню</li> <li>Чтобы получить понятную и эффективную систему заботы о своей спине</li> <li>Чтобы обрести гибкость, красивую осанку и вернуть радость свободного движения</li> </ul> </div> </div> </section> <!-- ===== ЧТО БУДЕТ ===== --> <section class="fl-section fl-bg-cream" aria-label="Программа курса"> <h2 class="fl-title">Что будет?</h2> <p class="fl-sub">Программа курса построена так, чтобы вы прошли путь от понимания причин боли до уверенной самостоятельной практики</p> <div class="fl-program"> <div class="fl-program-item"> <div class="fl-program-num">1</div> <div class="fl-program-text">Разберёмся, почему болит спина — какие привычки и движения создают напряжение и приводят к боли</div> </div> <div class="fl-program-item"> <div class="fl-program-num">2</div> <div class="fl-program-text">Изучим строение позвоночника простыми словами — без сложных медицинских терминов, но с глубоким пониманием</div> </div> <div class="fl-program-item"> <div class="fl-program-num">3</div> <div class="fl-program-text">Узнаем, что делать можно, а чего лучше избегать, чтобы не навредить и помочь своей спине восстановиться</div> </div> <div class="fl-program-item"> <div class="fl-program-num">4</div> <div class="fl-program-text">Освоим простые и безопасные упражнения, которые можно выполнять дома без специальной подготовки</div> </div> <div class="fl-program-item"> <div class="fl-program-num">5</div> <div class="fl-program-text">Поговорим о том, когда необходима операция или консультация врача — и как не пропустить тревожные сигналы</div> </div> </div> </section> <!-- ===== ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КУРС / ФОРМАТ (яркий акцентный блок) ===== --> <section class="fl-hero" style="border-radius: 50px; margin: 0 24px; padding: 60px 24px;" aria-label="Чем полезен курс и формат обучения"> <h2 class="fl-hero-title" style="font-size:30px;">Чем полезен курс?</h2> <div class="fl-divider fl-divider-light"></div> <ul class="fl-list fl-list-light" style="max-width:640px; margin: 0 auto; text-align:left;"> <li>Понятная система знаний — без воды, только то, что действительно работает</li> <li>Практика, которую можно встроить в обычный день — даже при плотном графике</li> <li>Забота не только о спине, но и обо всём теле — осанка, дыхание, лёгкость движений</li> <li>Уверенность: вы будете точно знать, что делать, если боль вернётся</li> </ul> <p class="fl-sub fl-sub-light" style="margin-top: 38px; margin-bottom: 8px;">Формат курса</p> <div class="fl-format-box"> <div class="fl-format-chip"><b>30 мин</b>теории</div> <div class="fl-format-chip"><b>60 мин</b>практики упражнений для спины</div> <div class="fl-format-chip"><b>15 мин</b>глубокого расслабления</div> </div> <p class="fl-sub fl-sub-light" style="margin-top: 30px; margin-bottom: 0;">Online обучение состоит из 5 видео уроков (теория + практика) по 2 часа</p> </section> <!-- ===== ЧТО ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ===== --> <section class="fl-section fl-bg-cream" aria-label="Результаты обучения"> <h2 class="fl-title">Что получите в результате?</h2> <div class="fl-divider"></div> <div class="fl-result-grid"> <div class="fl-result-item"> <span class="fl-result-icon" aria-hidden="true">🌾</span> <p>Понимание своего тела и причин боли в спине — без страха и догадок</p> </div> <div class="fl-result-item"> <span class="fl-result-icon" aria-hidden="true">🤍</span> <p>Рабочую систему упражнений, которую легко выполнять самостоятельно дома</p> </div> <div class="fl-result-item"> <span class="fl-result-icon" aria-hidden="true">🌞</span> <p>Лёгкость в теле, свободу движений и уверенность в завтрашнем дне</p> </div> </div> </section> <!-- ===== МЕДИЦИНСКИЕ ПОКАЗАНИЯ ===== --> <section class="fl-section fl-bg-sand" aria-label="Медицинские показания и противопоказания"> <h2 class="fl-title">Медицинские показания</h2> <div class="fl-divider"></div> <div class="fl-med-box"> <p style="margin:0;"><b>Курс будет полезен</b> при хронических болях в спине, связанных с малоподвижным образом жизни, длительным сидением, мышечным напряжением, а также для профилактики и общего укрепления мышечного корсета вокруг позвоночника.</p> <p style="margin-top:14px; margin-bottom:0;"><b>Перед началом практики</b> рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас диагностированы серьёзные заболевания позвоночника, грыжи, недавние травмы или вы находитесь в послеоперационном периоде. Курс не заменяет медицинскую помощь, а дополняет заботу о своём здоровье.</p> </div> </section> <!-- ===== ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ + ВИДЕО ===== --> <section class="fl-section fl-bg-cream" aria-label="История из жизни автора курса"> <h2 class="fl-title">История, которая всё изменила</h2> <div class="fl-divider"></div> <div class="fl-story"> <p class="fl-story-cap">«Хрусть! — сломалась ветка...»</p> <p>Хрусть! — сломалась ветка, и я полетела вниз. В то мгновение я ещё не знала, что эта травма спины станет одним из самых важных уроков в моей жизни — и приведёт меня туда, где я сейчас: к глубокому пониманию своего тела, к практике, которая по-настоящему лечит, и к желанию передать это знание дальше — вам.</p> <p>Я прошла долгий путь — от боли и беспомощности к осознанной заботе о своей спине. И теперь я хочу поделиться тем, что узнала на собственном опыте, подкреплённом знаниями медицины и многолетней практикой йоги.</p> <a class="fl-story-link" href="https://yantra.mozello.lv/moja-istorija/istorija-moej-spiny/" target="_blank" rel="noopener">Продолжение этой истории →</a> </div> <p class="fl-video-label" style="margin-top:34px;">Смотреть видео</p> <div class="fl-video-wrap"> <iframe class="moze-iframe" src="https://www.youtube.com/embed/gpc35OfSpzY" height="0px" width="0px" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe> </div> </section> <!-- ===== КУРС: ФОТО + КНОПКИ ===== --> <section class="fl-section fl-bg-sand" style="text-align:center;" aria-label="Подробнее о курсе и запись"> <h2 class="fl-title">Йогатерапия для здоровья Позвоночника</h2> <p class="fl-sub">Узнайте больше о курсе и шагах, как начать заниматься уже сегодня</p> <a class="fl-photo-card" href="https://yantra-online.ru/spine" target="_blank" rel="noopener" aria-label="Перейти на страницу курса «Йогатерапия для здоровья позвоночника»"> <img src="https://site-4273.mozfiles.com/files/4273/spina_bez_boli_.jpg" alt="Йогатерапия для здоровья позвоночника — обложка онлайн-курса Виктории Дараковой" loading="lazy"> </a> <div class="fl-btn-row"> <a class="fl-btn fl-btn-primary" href="https://yantra-online.ru/spine" target="_blank" rel="noopener">Больше про курс</a> <a class="fl-btn fl-btn-primary" href="https://yantra-online.ru/spine" target="_blank" rel="noopener">Как зайти на курс</a> </div> </section> <!-- ===== ОПЛАТА / ВИДЖЕТ ===== --> <section class="fl-section fl-bg-cream" aria-label="Оформление участия и контакты"> <h2 class="fl-widget-title">Оформить участие</h2> <!-- ═══ ФОРМА ОПЛАТЫ (сохранена без изменений) ═══ --> <div class="moze-inserted-code"><script id="803d901a8295b67f8296f400e01bb8f08138e6b9" src="https://yantraonline.ru/pl/lite/widget/script?id=1373449"></script></div> <div class="fl-contact-box"> <p>Остались вопросы о курсе или формате обучения? Напишите мне — отвечу с радостью и помогу выбрать то, что подойдёт именно вам.</p> <a class="fl-contact-link" href="https://forms.gle/gXjF5Mxa677XwPB97" target="_blank" rel="noopener">Написать мне ✉</a> </div> </section> </div>