Jogas retrīts Maldivu salās | 2023. gada 20.–31. janvāris

Jogas retrīts Maldivu salās ir iedvesma tiem, kam patīk joga, bezgalīgais Indijas okeāns, neaizmirstami saullēkti un saulrieti, sniegbaltas pludmales un kokospalmas. Esiet piepildīts ar gaismu, praktizējiet jogu katru dienu, esiet kontaktā ar dabu, peldieties ar delfīniem, atbrīvojieties no stresa un spriedzes. Vietu skaits ierobežots: 18 dalībnieki

Для кого Йога-ретрит на Мальдивах? Для тех кто:

  • хочет практиковать Крийя йогу, пранаяму и медитацию вместе со мной
  • почувствовать единение с природой и бирюзовым океаном
  • отдохнуть с близкими по духу людьми
  • стремится сделать йогу частью своей жизни
  • продвинуться в практике и сделать следующий шаг на своём Пути
  • хочет открыть для себя Мальдивы и познакомиться с местным колоритом
  • увидеть Баунти)) незабываемые рассветы и закаты, белоснежные пляжи и кокосовые пальмы.

10 дней на маленьком острове, вдалеке от пакетного туризма. Каждый день заниматься Йогой на берегу океана, практиковать на рассвете и закате, выгружать накопленные напряжения, накапливать Ресурс, есть свежие фрукты и плавать с рыбками среди кораллового рифа.

Ретрит - это значит уединиться, заняться собой - почувствовать себя, разобраться со своими задачами, привести в порядок мысли. Этому способствуют занятия йогой и практики каждый день утром и вечером, а не 1-2 раза в неделю. Это возможность перезагрузиться, сбросить накопившееся напряжение, усталость и как следует зарядиться энергией!

ॐ В программе 2 ежедневных занятия: Утром в 6:00-8:00

  • Разминки для пробуждения и перенастройки организма.
  • КРИЙЯ ЙОГА для энергизации всего тела.
  • Йога-терапия для позвоночника и улучшения осанки.
  • Пранаяма – дыхательные практики, повышающие резервы организма.

ॐ Вечером занятие в 17:30-19:00

  • Парные практики с элементами остеопатии
  • Практика Осознанных движений и другие методы эффективной саморегуляции.
  • Медитация, Йога нидра и другие методы сверхглубокого расслабления.

Мы будем практиковать КРИЙЯ ЙОГУ и другие уникальные техники, помогающие освободить подсознание и тело от стрессов и негативных эмоций. Дыхательные практики, восстанавливающие правильное легочное и тканевое дыхание. Практики будут максимально полезные, эффективные и экологичные. Выстроены так, чтобы постепенно наращивать обороты и поднимать энергию от нижних чакр к верхним. Обстановка располагает к более глубоким занятиям, а ежедневная интенсивная практика йоги дает ощутимый результат. Отключение от повседневных забот, единение с природой, солнце, фрукты и купание в теплом океане помогут полностью перезагрузиться!

Что нас ждёт?

🥥 Занятия по программе на удобной площадке на берегу океана под шум ласковых волн и трепет пальм
🥥 Расслабление и возращение к себе настоящим на белоснежном берегу тёплого океана в чудесной компанией единомышленников и пространстве уютных вилл с вкусным и здоровым питанием
🥥 Биосферный заповедник ЮНЕСКО в Баа Атолл и снорклинг на домашнем коралловым рифе
🥥 Экваториальное звездное небо, посиделки у костра, кино под открытым небом! Знакомство с мальдивской культурой, колоритные экскурсии, танцы на берегу океана, дельфины, скаты и манты
🥥 Бережное и тёплое отношение к каждому участнику, дружеская помощь в решении всех вопросов

Что в итоге вы получите?

Как результат вы вернетесь в намного лучшем физическом и психологическом состоянии. Вы выйдете из привычного состояния хронической усталости и получите заряд энергии на многие месяцы. Очень глубокое расслабление даст возвращение к источнику огромной энергии жить и творить дальше. Многие вопросы получат решение, а жизнь засияет новыми красками.

Где будет проходить Ретрит?

Йога-ретрит будет проходить на одном из обитаемых мальдивских островов в атолле Баа (заповедник Юнеско) в 127км от столицы Мале. Население острова Камаду 200 жителей. На острове большие белоснежные пляжи, очень красивая природа и есть собственный «домашний» коралловый риф – место обитания разноцветных рыбок и черепах.

Невероятный бирюзовый цвет воды, райские пейзажи и счастливая безмятежность острова – отличное место для перезагрузки и восстановления сил. Йога-ретрит – это глубокий контакт с собой и с природой. Наш остров будет для этого идеальным местом.

Йога ретрит 10 дней: 1790$ (расчет на острове происходит в долларах США)
В стоимость включено:
🥥 Йога занятия и организация ретрита
🥥 размещение в комфортной вилле в двухместном номере
🥥 питание завтрак и ужин (шведский стол)
🥥 трансфер из Мале на остров в обе стороны (внутренний перелет 30 мин и катер 30 мин)🥥 WHITE PARTY - белая вечеринка на необитаемом острове на закате
🥥 Морская прогулка "Свидание с дельфинами"
🥥 крытая площадка для йоги, коврики для практики

Авиаперелет Рига- Стамбул - Мале и обратно: 990€. У нас зарезервировано всего 18 билетов.

✅Весь бюджет путешествия 1790$+990

Не включено - медицинская страховка, дополнительные экскурсии
Предварительное собеседование и внесение предоплаты обязательны!!
И приятные формальности:
📍Виза не нужна
📍Вакцина не нужна
📍Для резервации места нужно купить билет и внести предоплату 400€
📍Одноместный номер +550 евро

Порядок оплаты:

  1. Для резервации места внести аванс 400$ за йога ретрит и все активности (сразу)
  2. Для резервации авиабилета аванс 500 € (сразу)
  3. Полный расчет за билет 490 € (до 10 декабря)
  4. Остаток за проживание и питание везем с собой 1390$ наличными и платим на месте.

Запись и регистрация: [email protected]  Все вопросы: +371 29250994 Виктория Даракова

ПРОГРАММА АКТИВНОСТЕЙ ВКЛЮЧЕНО

1. [Снорклинг на домашнем коралловом рифе] «Домашний» коралловый риф начинается чуть дальше от берега. Плавный и комфортный набор глубины, песчаное дно.

Подводный мир разнообразен и прекрасен. Когда я первый раз занырнула в коралловый риф, то тут же выскочила наверх, чтобы с восторгом закричать "Боже как красиво"! Стоит немного отплыть от берега в маске – и ты уже в другом мире – тишины и покоя и размеренности.  Иногда дельфины и манты подплывают настолько близко к берегу, что их можно увидеть прямо во время практики йоги.

Невероятность цветов и форм кораллов просто поражает: фиолетовые белые жёлтые неоновые. Волнистые Губки бирюзовые и фиолетовые. Рыбки  всех цветов и размеров.  Все живое двигается и плавает - живёт своей жизнью. В неё не хочется вмешиваться, а лишь понаблюдать немного со стороны. Как будто я прозрачная или картину снимает скрытая камера. Маски и ласты для снорклинга маски у нас будут бесплатно.

2. [СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ] Мы отправимся в морскую прогулку на катере. Будем фотографироваться на песчаной косе и поплаваем рядом с дружелюбными дельфинами.  Утром выходим с Камаду на лодке. Примерно через 30 минут мы дойдем до первого места – небольшой песчаной косы. Здесь можно сделать идеальные пляжные фотографии и поплавать с маской и трубкой.

После купания переходим к основной части и отправляемся на поиск дельфинов. Обычно они плавают вдоль береговой линии стаями по 15-30 особей. Вы сможете совсем близко полюбоваться этими симпатичными морскими обитателями. Дельфины очень активны, они будут резвиться и играть прямо у носа лодки. На лотке нам предложит фрукты и воду. Длительность: 2 часа (с 9.30 до 11.30)

3. [WHITE PARTY] Завершающий вечер НА НЕОБИТАЕМОМ ОСТРОВЕ! представьте себе остров с белым песком, океан и мы все в белом! Дресс код - белая одежда. Нам предстоит морская прогулка на необитаемый остров, с дегустацией настоящих мальдивских деликатесов и вечеринкой прямо на пляже.

После обеда с Камаду на лодке отправляемся к необитаемому острову. Около 30 минут пути и в вашем распоряжении будет целый остров в Индийском океане. Это небольшой кусочек суши, так называемый «сэнд бэнк» с бирюзовой лагуной и очень красивой песчаной косой, уходящей в океан.

Пока команда будет заниматься приготовлением еды и вечерних развлечений мы сможем  сделать шикарные фото на песчаной косе в стиле Bounty. Понырять с маской и трубкой, а потом расслабиться и полюбоваться закатом. Здесь пройдет наша последняя практика Завершение, пока шеф и команда готовят свежайшую рыбу на гриле со специальными соусами в мальдивском стиле. Кроме основного блюда будут фрукты, кокосы и другие вкусности. Ну а потом диско под звездами на берегу океана. Длительность: 5 часов (16.30-20.30);

4. [Кино под звездами] Мы посмотримь прекрасный фильм прямо под звездами с кокосом в руках.

За дополнительную плату: СНОРКЛИНГ САФАРИ НА РИФАХ,  SUP-BORD, дайвинг, фотосессия Bounty.