LATJoga Retrīts Turcijā |jūnijā un augustā 2023
1 maiņa: 2023.gada 18.-28.jūnijs (tiešais lidojums)
2 maiņa: 2023. gada 12.-23. augusts (tiešais lidojums)
Katru dienu nodarboties ar jogu jūras krastā, zīmēt mandalas un jantras, ēst svaigus augļus un pelēties siltajā Vidusjūrā. Saulgrieži un LIGO Vidusjūrā! 10 dienas un naktis.
Retrīts - tas nozīmē
iet iekšā, nodarboties ar jogu katru dienu no rīta un vakarā, nevis 1-2 reizes nedēļā. Šī ir iespēja pārstartēties, mazināt uzkrāto stresu, nogurumu un uzlādēt sevi ar jaunu enerģiju!
Šī ir iespēja, intensīvi nodarbojoties ar jogu, „restartēties”, nomest uzkrājušos spriedzi, nogurumu un dziļi piepildīties ar dzīves enerģiju!
Saulgrieži un LĪGO Vidusjūrā! 10 pilnas dienas un naktis
ॐ Programmā ietilpst 2-3 nodarbības katru
dienu:
No rīta plkst. 6:00-8:00
- Iesildīšanās, lai pamostos un pārkārtotu organismu
- Pranajama – elpošanas prakse, kas palielina organisma rezerves
- Asanu vingrojumi, ka palīdz piesaistīt enerģiju un paaugstināt tās līmeni
Pēcpusdienā plkst.13:00-15:00 Mākslas terapija – jantru un mandalu
zīmēšana uz akmeņiem
Vakarā plkst. 19:00-21:00
- Apzināto kustību prakse un citi efektīvas pašregulācijas paņēmieni
- Padziļināta pašu galveno Asanu pārstrāde
- Meditācija, Joga Nidra un citas ļoti dziļas atslābināšanās metodes
Mēs nodarbosimies ar unikāliem vingrojumiem, kas palīdzēs atbrīvot zemapziņu un ķermeni no stresa un negatīvām emocijām. Elpošanas vingrojumi, kas atjauno pareizu plaušu un audu elpošanu. Nodarbības būs maksimāli noderīgas, efektīvas, ekoloģiskas un veidotas tā, lai pakāpeniski palielinātu slodzi un paceltu enerģiju no zemākajām čakrām uz augšējām. Gaisotne labvēlīgi noskaņos uz dziļām, nopietnām nodarbībām, bet ikdienas intensīvā jogas prakse sniegs jūtamu rezultātu. Atslēgšanās no ikdienas rūpēm, saule, augļi un peldēšana siltajā jūrā palīdzēs pilnīgi „pārlādēties”!
ॐ Ko Jūs rezultātā iegūsiet?
Jūs atgriezīsieties mājās krietni labākā fiziskā un
psiholoģiskā stāvoklī. Jūs tiksiet vaļā no ierastā hroniskā noguruma un
saņemsiet enerģijas lādiņu daudziem mēnešiem uz priekšu. Ļoti dziļa
atslābināšanās sniegs iespēju atgriezties pie spēcīgāka enerģijas avota, kā arī
turpināt dzīvot un radīt tālāk. Atradīsies risinājumi uz vairākiem jautājumiem,
bet dzīve iegūs jaunas krāsas.
ॐ Kur notiks seminārs?
ADRASAN – tā ir neliela turku pilsētiņa Vidusjūras
piekrastē, kas ir ieskauta ar kalniem un priežu mežu. Uz šo
vietu ligzdoties peld lielie jūras bruņurupuči. Tāpēc, paldies bruņurupučiem!
Lielas viesnīcas un tusiņi šeit ir aizliegti, bet oļu pludmale ir Eiropas Vides
aģentūras aizsargājama teritorija.
Starpcitu, vai Jūs kādreiz esiet
redzējuši īstus jūras bruņurupučus?
2015. gada Jogas Semināra fotogrāfijas: Foto Yoga Intensiv 2015
2016. gada Jogas Semināra fotogrāfijas: Foto Yoga Intensiv 2016
2017. gada Jogas Semināra fotogrāfijas: Foto Yoga Intensiv 2017
DALĪBNIEKU ATSAUKSMES 2016 >>>
No vēja sīku oļu pludmali un guļamkrēslus pie paša ūdens pasargā mierīgs līcis. Ūdens šeit ir tik dzidrs, ka var saskatīt 25 metru dziļu dibenu. Katru dienu viesnīcā Jūs sagaidīs zviedru galds ar izciliem veģetāriešu ēdieniem, svaigiem augļiem un dārzeņiem. Kā izskatīsies mūsu viesnīcas
Joga INTENSIVE Turcijā 10 dienas
Joga un organizācija 350€. Cenā ietilpst semināra organizēšana un dzīvošana, 2-3 jogas nodarbības (no rīta 6-8.00, pēcpusdienā, mākslas terapija, vakarā 18.30-20.00).
- Lidojums 540€. Rīga – Antālija tiešais lidojums. Rezervēta biļetes 25 cilvēkiem
- Dzīvošana un ēšana 60€ х 10 nakti= 600€. Dzīvošana divvietīgā numuriņā (10 naktis) ar brokastīm un vakariņām.
Standarta dzīvošana un ēdināšana 60€ ietver:
- dzīvošana 2 x vietējā numurā
- veģetāriešu brokastis un vakariņas
- Ieslēgts neierobežots ūdens pudelēs, tēja, kafija
Transfērs: pamatgrupai transfērs bezmaksas. Tiem, kas atlido ar citiem reisiem, atsevišķais transfērs izmaksās
apmēram 45-50 €.
Mūsu pārlidojums ar RIGA-ANTAĻA-RIGA
- 18.06.2023 RIGA-ANTĀLIJA 05:00 - 08:40// 28.06.2023 ANTĀLIJA - RĪGA 23:30 -03: 10 +
- 12.08.2023 RIGA-ANTĀLIJA 05:00 - 08:40// 23.08.2023 ANTĀLIJA - RĪGA 23:30 -03: 10 +
Īpašas cenas ceļotājiem ar bērniem un ģimenēm!
- Vienam bērnam vecumā no 0 līdz 6 gadiem – uzturēšanās viesnīcā ir bezmaksas.
- Vienam bērnam vecumā no 6 līdz 12 gadiem - 50% atlaide dzīvošanai un ēdināšanai = 30 euro.
- Vienvietīga dzīvošana - 90 eiro dienā
- Atsevišķs pieaugušais + bērns līdz 0 -6 gadiem - 90 eiro diviem
- Atsevišķs pieaugušais + bērns līdz 7 -12 gadiem - 110 eiro diviem
Papildus ekskursijas: Turku pirts „Hamam” ar ārstnieciskajiem dubļiem un masāžu (40 €), dienas pārbrauciens ar kuģīti (20 €), nakts ekskursija ar kāpšanu leģendārajā kalnā „Himera” (10 €).
Apmaksas
kārtība:
1) 350 € (Joga Seminārs)
2) 540 € (Lidojums)
3)
Jāņem līdzi skaidra nauda - 600 €
Pieraksts
un reģistrācija: [email protected]
Jautājumi: +371
29250994, Viktorija Darakova
5 komentāri - Joga Retrīts Turcijā |jūnijā un augustā 2023
Pateicība un mīlestība visiem, kas dalīja ar mani un manu dēlu šos neaizmirstamos brīžus! Jey
Viktorija izrāda vienlīdz lielas rūpes gan par tiem, kas ar jogu nodarbojas daudzus gadus, gan arī iesācējiem, palīdz padziļināt zināšanas, vai arī spert pirmos soļus.
Adrasanā var līdz nelabumam izdzīvoties siltajā jūrā, saēsties veselīgos un garšīgos vietējos ēdienus, izsildīties karstajā saulē un, protams, iegūt jaunus draugus. Paldies, Viktorija, par 10 laimīgām dienām..
Vieta ir mājīga un tajā ir viss, kas nepieciešams atpūtai: viesnīca ar visām ērtībā, ieskaitot kondicionieri, , veģetārs uzturu. Pasākuma programma ir pārdomāta un interesanta. Viktorija Darakova , šī pasākuma organizatore, strādā ar milzīgu atdevi. Nodarbības no rīta no 6.00 - 8.30 un vakarā no 19.00 līdz 21.00 bija iedvesmojošas tālākai jogas prakses turpināšanai. Fiziskās pašsajūtas izmaiņas bija pārsteidzošas, neraugoties uz to, ka man ir 64 gadi. Gribu atzīmēt, ka bija patīkami būt kopā ar pārējiem pasākuma dalībniekiem, jo seminārs pulcē cilvēkus, kuri attīsta sevi gan garīgi, gan fiziski. Dalībnieku pieredze, no kuriem katrs ir ceļā uz sevi, vairo motivāciju sevis attīstīšanai.
Raimonda Kļaviņa foto un video, par ko viņam paldies, būs ne tikai atmiņai, bet arī palīdzēs mājās turpināt asanas, pranajamas vingrinājumus un citas apgūtās prakses.
Paldies!