Открываем взгляд / Проблема 5: морщинки вокруг глаз, мешки под глазами

Sat, 16 Mar 2024 11:45:00 +0000

Открываем взгляд / Проблема 5: морщинки вокруг глаз, мешки под глазами

Знакомьтесь, я — Виктория Даракова, инструктор по йоге для лица и facefitness, здесь чтобы поделиться с вами уникальным упражнением для борьбы с морщинками вокруг глаз, мешками под глазами и синевой. Это упражнение не только поможет вам визуально "открыть" взгляд, но и значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз, сделав вас более отдохнувшим и свежим.

Упражнение "Открываем взгляд":

Начало упражнения: Сядьте удобно, расслабьтесь. Настройтесь на работу с областью вокруг глаз.
Позиция рук: Поместите пальцы у внутренних уголков глаз. Осторожно приложите их к коже, не оказывая сильного давления, чтобы не вызвать дискомфорт.
Направление взгляда: Мягко направьте взгляд вверх, затем медленно зажмурьте глаза. Это движение активирует радиальную мышцу глаза, помогая ей собраться к центру.
Количество повторений: Выполните около 20-25 повторений. Первые десять повторений должны быть относительно легкими, затем вы можете почувствовать легкую усталость.
Заключительное действие: После завершения упражнения, мягко снимите руки с глаз, закройте их и дайте себе момент на расслабление и восстановление.

Это упражнение способствует улучшению циркуляции крови и лимфы в области вокруг глаз, что эффективно борется с отеками, уменьшает синеву и способствует разглаживанию мелких морщинок. Также упражнение помогает укрепить мышцы вокруг глаз, способствуя более ясному и открытому взгляду.

💥 Неужели плоский живот возможен без диет и качания пресса?

Я тоже думала что это невозможно, пока не попробовала метод самомассажа на дыхании. Всего 7 минут в день — и уже на 3-й день я увидела результат! Через месяц мой живот стал таким, о каком я мечтала.

Без диет, без сложных и тяжелых упражнений — просто и эффективно - на своем диване. Хотите узнать как?

Нажмите, чтобы узнать больше

Я приглашаю вас на бесплатные вебинары по йоге для лица, где я поделюсь еще большим количеством полезной информации о том, как сохранить молодость и здоровье вашей кожи. Мой многолетний опыт в медицине и йоге для лица позволил мне собрать и систематизировать эффективные упражнения, которые помогут вам достичь желаемых результатов.

Не упустите возможность улучшить свое самочувствие и внешний вид с помощью проверенных методик. Присоединяйтесь к моей программе обучения и начните свой путь к здоровью и красоте уже сегодня.

Приглашаю на бесплатный мастер класс:

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА, для того, чтобы выглядеть на 10 лет моложе!

Зарегистрируйтесь сейчас и получите 🎁 видео в подарок

Практика для глаз, чтобы восстановить и сохранить зрение 👇

Нажмите здесь

Yantra.lv Viktorija Darakova - Открываем взгляд / Проблема 5: морщинки вокруг гла

Открываем взгляд / Проблема 5: морщинки вокруг глаз, мешки под глазами

Нажмите, чтобы узнать больше