http://www.yantra.lv/zaochno/joga-i-joga-terapija/5-istochnikov-prany/ Yantra.lv Viktorija Darakova - 5 Источников Праны http://www.yantra.lv/zaochno/joga-i-joga-terapija/5-istochnikov-prany/params/post/1972422/ Wed, 25 Dec 2019 18:04:00 +0000 <p><b><span class="moze-important">Курс "5 Источников Праны"&nbsp;состоит из 17 видео занятий (теория+практика)&nbsp;</span><br><span class="moze-important">по 1.5 часа. </span></b>Этот курс будет полезен для всех. Особенно для тех, кто хочет быстро выйти на новый уровень энергии.&nbsp; Только начинает свой путь йоги.<br></p><h1>План занятий</h1><p></p><ol><li>УРОК 1. Про Йогу и 5 источников Праны. Про что будет курс?</li><li>УРОК 2. ПЕРВЫЙ ИСТОЧНИК ПРАНЫ. Как устроено наше ДЫХАНИЕ? Диафрагма - главная дыхательная мышца</li><li>УРОК 3. Ода Диафрагме и 5 этапов работы с дыханием</li><li>УРОК 4. Парадоксы дыхания - дышать глубже и чаще = ошибка!</li><li>УРОК 5.Важность гипоксии. Освобождение диафрагмы</li><li>УРОК 6. Баланс вдоха и выдоха. Пранаяма</li><li>УРОК 7. Дыхание. Упражнения для диафрагмы Бхастрика, Капалабхати - еще 2 важные практики для освоения!</li><li>УРОК 8. Продвинутые Дыхательные йога практики Капалабхати, Вакуумный замок, Уджая, Квадрат Дыхания</li><li>УРОК 9. КВАДРАТ ДЫХАНИЯ. Самая главная Дыхательная практика, к которой мы шли все это время - это КВАДРАТ ДЫХАНИЯ - все объяснения на занятии. </li><li>УРОК 10. ВТОРОЙ ИСТОЧНИК ПРАНЫ. Самое важное про ВОДУ и водные процедуры. Возможно вы этого не знали&nbsp;</li><li>УРОК 11. Оджас, Прана и механизм старения</li><li>УРОК 12. 5 лайфхаков для быстрой энергизации</li><li>УРОК 13. ТРЕТИЙ ИСТОЧНИК ПРАНЫ. Сон как источник Праны. 4 состояния ума</li><li>УРОК 14. Сон со сновидениями - переваривание эмоций. Асаны стоя.</li><li>УРОК 15. Сон без сновидений - истинный отдых ума. Асаны стоя.</li><li>УРОК 16. Сон: как быстро уснуть и легко проснуться. Упражнения для пробуждения. Поза собаки.</li><li>УРОК 17. ЧЕТВЕРТЫЙ ИСТОЧНИК ПРАНЫ. Правильное положение тела в пространстве. Как выстроить осанку?</li></ol><p></p><p>Про ПЯТЫЙ ИСТОЧНИК ПРАНЫ - Полноценное питание - будет отдельный курс.<br></p><div> <b>Подать заявку на обучение</b> можно заполнив эту контактную форму 👉 <u><a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 oo483o9r gmql0nx0" href="https://forms.gle/gXjF5Mxa677XwPB97?fbclid=IwAR3g26R-PWo4AR8th4KDAmjgnU8YRDat9nj0R3plUdIU33cUZOIKPyYPYCY" rel="nofollow noopener" role="link" tabindex="-1" target="_blank" style="outline: currentcolor none medium; list-style-position: outside; list-style-image: none; touch-action: manipulation; text-align: left;">https://forms.gle/gXjF5Mxa677XwPB97</a></u> . Я свяжусь с вами, отвечу на ваши вопросы про обучение, способы и формы оплаты.<br> <br><u><a class="moze-button-large" href="https://forms.gle/gXjF5Mxa677XwPB97" target="_blank"><b>Контактная форма</b></a></u><br> <br></div><p><b style=""><span class="moze-important">Курс "5 Источников Праны"&nbsp;состоит из 17 видео занятий (теория+практика)&nbsp;</span><br></b><b><span class="moze-important moze-large">по 1.5 часа - 150 евро.</span></b> Доступ к материалам курса на 6 месяцев. Действует 14 дневная безусловная гарантия на полный возврат оплаты, вы ничем не рискуете.<br></p><p><b style=""></b></p><div class="moze-inserted-code"><script id="290e8061eedae3da65c5407e1e9ebf4ab788e409" src="https://yantraonline.ru/pl/lite/widget/script?id=783475"></script></div><b style=""><br></b><p></p>