🌿 Кисель из Псиллиума

🌿 Вечерний кисель из Псиллиума (Isabgol) — клетчатка для микрофлоры, снижения холестерина и от запоров. 

В этом видео я показываю, как легко и вкусно приготовить Псиллиум (шелуху семян подорожника) — натуральную добавочную клетчатку, которая:
✅ улучшает пищеварение,
✅ регулирует стул,
✅ Выводит холестерин и эстрогены

✅ поддерживает желчеотток,
✅ восстанавливает микрофлору кишечника.

💧 Всё просто:
Псиллиум заливается стаканом тёплой воды и настаивается 1–2 часа, пока не превратится в нежное желе.
Чтобы было вкуснее — я добавляю горсть замороженных ягод и взбиваю всё в блендере. Можно добавить 1/2 ложки меда, стевию или сироп Агавы как подсластитель. Получается фруктовый кисель, который приятно пить вечером — примерно в 20-21 часов, как пробиотический ужин.

🥄 Это не еда для нас — это еда для наших полезных бактерий.
А значит, для здоровья, лёгкости и молодости изнутри.

🎥 Посмотрите видео и попробуйте сами — это вкусно, просто и полезно!