Йога для ПОЗВОНОЧНИКА
Хрусть! - сломалась ветка с громким сухим треском. Хрясь! - ответила моя спина. Так начались мои 5-летние проблемы со спиной.
Это случилось поздней осенью, когда ломая хворост для костра, мне попалась довольно толстая и гибкая ветка, которую я гнула, но никак не могла сломать. В итоге я её сломала, но при этом, как я узнала намного позже, лопнуло фиброзное кольцо и я получила себе межпозвоночную грыжу.
Спина стала болеть день и ночь. Она болела, когда я шла, меняла положение на стуле, переворачиваясь ночью с бока на бок. Иногда болела остро, так что перехватывало дыхание. Иногда тупо и ноюще, так что казалось этому не будет конца. То лучше, то совсем плохо... И даже то, что я к тому времени уже 10 лет занималась йогой, не решало моей проблемы. Продолжение этой истории по ссылке 👉 читать дальше
Этот курс родился на основе знаний медицины, моего многолетнего опыта и древних практик Йоги:
Йогатерапия ПОЗВОНОЧНИКА для тех, кто с помощью йоги, практик, проверенных временем хочет восстановить и поддерживать здоровье спины. Освоенный комплекс поможет убрать боль и поддерживать позвоночник в работоспособном состоянии!
Курс из 5 занятий по 2 часа включает теорию и практику. Стоимость курса 70 евро.
Кому будет полезно?
- Часто болит спина
- Работаете в офисе и проводите весь день за компьютером
- Мамочкам, которые носят маленьких детей
- Если вы хотите сохранить здоровье позвоночника
Зачем нужно?
- Изменить жизнь к лучшему
- Избавиться от боли и напряжения в пояснице, шее, грудном отделе
- Получить эффективную систему оздоровления позвоночника
- Обрести гибкость, красивую осанку и радость движения
Что
будет?
- Почему болит спина? Что делаем неправильно?
- Как устроен позвоночник и нарушения функционирования
- Что надо и что нельзя делать, когда болит спина
- Сделаем простые упражнения, чтобы справиться с болью
- Поможет ли операция и когда действительно нужно идти к врачу
Чем полезен КУРС?
- Понять причины проблем с позвоночником
- Получить алгоритм оздоровления
- Простые и эффективные упражнения для избавления от боли
- Улучшение самочувствия уже вовремя занятий
Формат занятий: 30 мин теории + 60 минут практики упражнений для спины +15 мин глубокого расслабления
Что получите в результате?
- Навык технически несложных, но эффективных упражнений для всех отделов позвоночника.
- Четкий план и логику занятия
- Видеоматериал, по которому сможете самостоятельно заниматься дома
Медицинские показания: при болях в спине (шейный, грудной отдел, поясница), межпозвоночных грыжах, остеохондрозе, протрузиях, сколиозе, нарушениях осанки. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки. Противопоказания: острая боль в спине.
Подать заявку на обучение можно заполнив эту контактную форму 👉 https://forms.gle/gXjF5Mxa677XwPB97 . Я свяжусь с вами, отвечу на ваши вопросы про обучение, способы и формы оплаты.
Контактная форма