Хрусть! - сломалась ветка с громким сухим треском. Хрясь! - ответила моя спина. Так начались мои 5-летние проблемы со спиной.
Это случилось поздней осенью, когда ломая хворост для костра, мне попалась довольно толстая и гибкая ветка, которую я гнула, но никак не могла сломать. В итоге я её сломала, но при этом, как я узнала намного позже, лопнуло фиброзное кольцо и я получила себе межпозвоночную грыжу.
Спина стала болеть день и ночь. Она болела, когда я шла, меняла положение на стуле, переворачиваясь ночью с бока на бок. Иногда болела остро, так что перехватывало дыхание. Иногда тупо и ноюще, так что казалось этому не будет конца. То лучше, то совсем плохо... И даже то, что я к тому времени уже 10 лет занималась йогой, не решало моей проблемы. Продолжение этой истории по ссылке 👉 читать дальше
Этот курс родился на основе знаний медицины, моего многолетнего опыта и древних практик Йоги:
Курс из 5 занятий по 2 часа включает теорию и практику. Стоимость курса 100 евро.
Кому будет полезно?
Зачем нужно?
Что
будет?
Чем полезен КУРС?
Формат занятий: 30 мин теории + 60 минут практики упражнений для спины +15 мин глубокого расслабления
Что получите в результате?
Медицинские показания: при болях в спине (шейный, грудной отдел, поясница), межпозвоночных грыжах, остеохондрозе, протрузиях, сколиозе, нарушениях осанки. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки. Противопоказания: острая боль в спине.