Йога для ПОЗВОНОЧНИКА

Хрусть! - сломалась ветка с громким сухим треском.  Хрясь!  - ответила моя спина. Так начались мои 5-летние проблемы со спиной.

Это случилось поздней осенью, когда ломая хворост для костра, мне попалась довольно толстая и гибкая ветка, которую я гнула, но никак не могла сломать.  В итоге я её сломала, но при этом, как я узнала намного позже, лопнуло фиброзное кольцо и я получила себе межпозвоночную грыжу.

Спина стала болеть день и ночь. Она болела, когда я шла, меняла положение на стуле, переворачиваясь ночью с бока на бок. Иногда болела остро,  так что перехватывало дыхание. Иногда тупо и ноюще, так что казалось этому не будет конца. То лучше, то совсем плохо...   И даже то, что я к тому времени уже 10 лет занималась йогой,  не решало моей проблемы. Продолжение этой истории по ссылке 👉 читать дальше

Этот курс родился на основе знаний медицины, моего многолетнего опыта и древних практик Йоги:

Йогатерапия ПОЗВОНОЧНИКА для тех, кто с помощью йоги, практик, проверенных временем хочет восстановить и поддерживать здоровье спины. Освоенный комплекс поможет убрать боль и поддерживать позвоночник в работоспособном состоянии!

Курс из 5 занятий по 2 часа включает теорию и практику. Стоимость курса 100 евро.

Кому будет полезно?

• Часто болит спина
• Работаете в офисе и проводите весь день за компьютером
• Мамочкам, которые носят маленьких детей
• Если вы хотите сохранить здоровье позвоночника

Зачем нужно?

• Изменить жизнь к лучшему
• Избавиться от боли и напряжения в пояснице, шее, грудном отделе
• Получить эффективную систему оздоровления позвоночника 
• Обрести гибкость, красивую осанку и радость движения

Что будет? 

• Почему болит спина? Что делаем неправильно?
• Как устроен позвоночник и нарушения функционирования
• Что надо и что нельзя делать, когда болит спина
• Сделаем простые упражнения, чтобы справиться с болью 
• Поможет ли операция и когда действительно нужно идти к врачу

Чем полезен КУРС?

• Понять причины проблем с позвоночником
• Получить алгоритм оздоровления
• Простые и эффективные упражнения для избавления от боли
• Улучшение самочувствия уже вовремя занятий

Формат занятий: 30 мин теории + 60 минут практики упражнений для спины +15 мин глубокого расслабления

Что получите в результате?

• Навык технически несложных, но эффективных упражнений для всех отделов позвоночника.
• Четкий план и логику занятия
• Видеоматериал, по которому сможете самостоятельно заниматься дома

Медицинские показания: при болях в спине (шейный, грудной отдел, поясница), межпозвоночных грыжах, остеохондрозе, протрузиях, сколиозе, нарушениях осанки. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки. Противопоказания: острая боль в спине.

Чтобы получить информацию по онлайн обучению - напишите мне на мейл [email protected] или на Facebook в Мессенгер