Овал лица / Проблема 8: серые круги под глазами и сделать взгляд более открытым
16. марта. 2024,
Нет комментариев
🌸 Овал лица
Проблема 8: серые круги под глазами и открытый взгляд — упражнение для чёткого овала и свежести лица
🌸 Йога для лица ✨ Овал лица 🧘 Виктория ДараковаВидео-урок
Смотрите урок
О практике
Чёткий овал и открытый взгляд
Привет! Я Виктория Даракова, ваш надёжный проводник в мире йоги для лица и Facefitness. Сегодня я хочу поделиться незаменимым упражнением, которое нацелено на сохранение чёткого овала лица, устранение серых кругов под глазами и придание взгляду более открытого и свежего выражения.
С возрастом многие сталкиваются с изменением контуров лица: овал теряет свою чёткость, треугольник молодости как бы «переворачивается», что приводит к формированию заломов и отёчности в области щёк. Основная причина — напряжение в жевательной мышце и нижней челюсти. Но с помощью целенаправленных упражнений мы можем с этим справиться!
Техника
💜 Пошаговое выполнение
- Расслабление нижней челюсти Мягко положите руки на область нижней челюсти, легко прижимая, чтобы почувствовать её движение. Медленно и плавно открывайте и закрывайте рот 5–6 раз. Это расслабит мышцы и улучшит контуры лица.
- Вытягивание «остренького» язычка Вытяните язык вперёд и слегка нажмите им на середину губ, имитируя нажатие кнопки. Это расслабляет нижнюю челюсть, улучшает форму губ и подтягивает область подбородка.
- Наблюдение за изменениями Используйте зеркало, чтобы сравнить ваше выполнение с примером и убедиться, что всё правильно. Проводите упражнение с фокусом на расслабление и ощущения в области лица.
Результат
Гармония и баланс лица
Помните: цель этих упражнений — не только внешнее преображение, но и обретение гармонии и баланса. Регулярное выполнение поможет уменьшить отёки, восстановить чёткость овала и вернуть лицу молодость и свежесть.
Это только маленькая часть моей системы — приглашаю на вебинар по йоге для лица, где я поделюсь большим количеством полезной информации и эффективных упражнений для поддержания вашей красоты и молодости. Регистрируйтесь, чтобы узнать больше о том, как ухаживать за своим лицом и сохранить его молодость на долгие годы!
Не упустите возможность улучшить своё самочувствие и внешний вид с помощью проверенных методик. Присоединяйтесь и начните свой путь к здоровью и красоте уже сегодня.
Бесплатно
🎁 Мастер-класс по йоге для лица
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА — чтобы выглядеть на 10 лет моложе!
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 🎁 видео в подарок
Практика для глаз, чтобы восстановить и сохранить зрение 👇
Нажмите здесь
Бесплатный мастер-класс · Регистрация открыта
Специально для вас
💥 Плоский живот без диет и качания пресса
Я тоже думала что это невозможно, пока не попробовала метод самомассажа на дыхании. Всего 7 минут в день — и уже на 3-й день я увидела результат! Без диет, без сложных упражнений — просто и эффективно на диване.
Нажмите, чтобы узнать больше
Хотите узнать как? Нажмите и читайте