Сила Дыхания. Как научится дышать, чтобы наполняться энергией

Курс "Сила ДЫХАНИЯ" состоит из 8 видео занятий (теория+практика) по 1.5 часа. Этот курс будет полезен для всех. Особенно для тех, кто хочет быстро выйти на новый уровень энергии.  Только начинает свой путь йоги.

План занятий

УРОК 1. ПЕРВЫЙ ИСТОЧНИК ПРАНЫ. Как устроено наше ДЫХАНИЕ? Диафрагма - главная дыхательная мышца
УРОК 2. Ода Диафрагме и 5 этапов работы с дыханием
УРОК 3. Парадоксы дыхания - дышать глубже и чаще = ошибка!
УРОК 4.Важность гипоксии. Освобождение диафрагмы
УРОК 5. Баланс вдоха и выдоха. Пранаяма
УРОК 6. Дыхание. Упражнения для диафрагмы Бхастрика, Капалабхати - еще 2 важные практики для освоения!
УРОК 7. Продвинутые Дыхательные йога практики Капалабхати, Вакуумный замок, Уджая, Квадрат Дыхания
УРОК 8. КВАДРАТ ДЫХАНИЯ. Самая главная Дыхательная практика, к которой мы шли все это время - это КВАДРАТ ДЫХАНИЯ - все объяснения на занятии.

+ 9 Занятие  БОНУС Полное занятие по Йога-терапия дыхательной системы

Подать заявку на обучение можно заполнив эту контактную форму 👉 https://forms.gle/gXjF5Mxa677XwPB97 . Я свяжусь с вами, отвечу на ваши вопросы про обучение, способы и формы оплаты.

Курс "Сила ДЫХАНИЯ" состоит из 8 видео занятий (теория+практика) по 1.5 часа + Бонус - сейчас со скидкой 50% - только 35 евро.