Йога-нидра – практика глубокого расслабления

Как расслабиться, но не заснуть? Наполнить силой свои желания и намерения? Расслабится каждой клеточкой, наполниться Ресурсом и выйти обновленной?

Теперь это можно сделать вместе со мной онлайн в практике Йога-нидра. Надо только удобно устроиться лежа, свить теплое гнездышко и провалиться в расслабление под звуки Тибетских чаш. Я поведу вас глубже в пространство, где очень тихо, тепло, темно и безопасно. Там ничего не происходит, но содержится ресурс для всех действий и событий. 

Йога-нидра – это практика глубокого расслабления и наполнения праной. Это особый вид медитации в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, который позволяет глубоко расслабить тело и ум, снять стресс, испытать состояние внутреннего покоя и равновесия. Эта практика позволяет «растворить» внутренние препятствия и блоки, и создать мощное наполненное энергией намерение для реализации своих замыслов.Йога-нидра помогает: 

• Включать состояние саморегуляции 
• Научится глубоко расслаблять тело 
• Возвращать равновесие уму 
• Создать намерение Санкальпу для реализации своих желаний и замыслов. 

Эта практика для тех: 

• кому трудно расслабиться 
• чьи мысли несутся беспрерывным потоком
• кому не хватает энергии и преследует состояние усталости 
• кто хочет развить в большей степени осознанность и чистоту ума 

После короткой разминки мы удобно устраиваемся в Шавасану - вся практика выполняется, лежа на спине. Тибетские чаши помогут создать правильное настроение. Готовлю целый видео курс по Йога-нидре с разными практиками. Сейчас уже есть запись первого занятия - погружение в состояние Ресурса.

Практика 1 - погружение в состояние Ресурса под звуки Тибетских чаш
Online обучение состоит из видео урока (практика) 60 мин + объяснение и завершение - стоимость 15€

Подать заявку на обучение можно заполнив эту контактную форму 👉 https://forms.gle/gXjF5Mxa677XwPB97 . Я свяжусь с вами, отвечу на ваши вопросы про обучение, способы и формы оплаты.

Контактная форма