Пройдите тест и определите свою Аюрведическую конституцию

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРАКРИТИ И ВИКРИТИ?

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРАКРИТИ

Для прохождения теста необходимо выбрать из следующих высказываний одно, наиболее справедливое по отношению к Вам. Используйте эту информацию для лучшего понимания себя и своих близких.

Пракрити - это генетика человека. Качества, которые наиболее устойчиво соответствует вашему внешнему виду на протяжении многих лет, с самого детства. Так вы определите свою пракрити. Желательно, чтобы супруг или ваш близкий друг подтверждали правильность ваших ответов, поскольку они могут иметь ценные догадки и некоторые объективные наблюдения, которые пригодятся вам при заполнении таблицы.

После заполнения таблицы сложите по отдельности отметки, относящиеся к вате, питте и капхе, чтобы определить соотношение дош в своих пракрити. У большинства людей будет преобладать одна из дош, у немногих будут примерно равные количества каких-либо двух дош, и у еще меньшего числа все три доши будут присутствовать в равном соотношении.

Просуммировав цифры, разделите их на наименьший показатель и округлите до целых. Например, предположим, что у вас получилось В=19, П=4, К=9. После деления на 4 и округления получим В5К2П1.

Телосложение	Стройное, худощавое, рост высокий или низкий Средний рост, мышцы быстро откликаются на физ. упражнения Крупное, большое, пухлое, склонность к быстрому набору веса
Голова	Небольшого размера Средней величины Большая, крепко посаженная
Кожа	Сухая, холодная, серая, грубая, склонна к растрескиванию Мягкая, теплая, чувствительная, с веснушками или родинками Жирная, гладкая, плотная, холодная, бледная
Волосы	Темные, тонкие, сухие, ломкие, вьющиеся Светлые, рыжие, мягкие, быстро седеющие или выпадающие Густые, кудрявые или волнистые, жирные, любого цвета
Зубы	Крупнее или мельче среднего размера, неровные, тонкие десны Среднего размера, желтоватые, чувствительные десны Здоровые, большие, белые, крепкие десны
Лицо	Тонкое, удлиненное, нос со смещенной перегородкой Овальное, угловатое, нос длинный, острый, с красным кончиком Круглое, полное, нос маленький, курносый
Глаза	Маленькие, глубоко посаженные, сухие, карие, моргание частое Острые, яркие, серые, зеленые, чувствительные к свету Большие, красивые, голубые, серые, спокойные, блестящие
Лоб	Маленький Средний Большой
Шея	Тонкая, длинная Средняя Чаще короткая
Подбородок	Тонкий, угловатый Заостренный Округлый, двойной
Грудная клетка	Плоская, впалая, узкая Умеренных размеров Широкая, округлая
Плечи	Узкие, небольшие Средней величины Широкие, крепкие
Кисти рук	Тонкие, сухие, холодные, шершавые Средней величины, теплые, розовые Широкие, прохладные, крепкие
Пупок	Маленький, неправильной формы, пупковая грыжа Овальный, поверхностный Большой, глубокий, круглый, растянутый
Религиозные убеждения	Непостоянные, легко меняющиеся Сильные, фанатизм Последовательные, глубокие, проверенные временем
Интеллект в течение жизни	Отвечает быстро, но ошибается Отвечает без ошибок Медленный, точный
Речь (чаще всего)	Быстрая, неясная Четкая, доходчивая Медленная, монотонная

Результаты

Вата
Питта
Капха

Нажмите на преобладающую в результате Дошу и изучите свою природу и особенности

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВИКРИТИ

Заполните вторую таблицу, учитывая то, как вы себя чувствовали в течение последних 1-2 месяцев. Так вы определите свою викрити, текущее состояние.

Викрити - это наш образ жизни, эпигенетика. С изменением условий: погоды, пищи, эмоционального состояния, наличия или отсутствия усталости, стресса, упражнений — комбинация дош в системе ум-тело побуждается к изменениям. Измененное состояние дош, отражающее текущее состояние здоровья, именуется викрити. Расхождение между викрити и пракрити указывает направление лечения, задачей которого будет приближение викрити к пракрити.

Цвет лица	Смуглый, быстро загорает на солнце Легко краснеет, обгорает на солнце Белая, бледная, хорошо загорает на солнце
Вес	Малый, на 3-5 кг ниже среднего, кости выступают Средний Избыточный, на 3-5 кг выше среднего
Кожа	Сухая, холодная, серая, грубая, склонна к растрескиванию Мягкая, теплая, чувствительная, с веснушками или родинками Жирная, гладкая, плотная, холодная, бледная
Волосы	Темные, тонкие, сухие, ломкие Светлые, рыжие, мягкие, быстро седеющие или выпадающие Густые, кудрявые или волнистые, жирные, любого цвета
Брови	Маленькие, редкие, неровные Умеренно густые, тонкие Густые, кустистые, плотные
Щеки	Морщинистые, впалые Гладкие, плоские Округлые, пухлые
Десны	Тонкие Нежные десны, часто кровоточат Крепкие, розовые десны
Ногти	Сухие, неровные, хрупкие, легко ломаются Острые, гибкие, розовые, блестящие Толстые, крепкие, гладкие, полированные
Губы	Сухие, иногда растрескавшиеся, темные Яркие, красные, бывают воспаленные Гладкие, жирные, бледные, белесые
Сила, выносливость	Малая, быстро начинает и скоро останавливается Умеренная; не переносит жары Большая, хорошая выносливость, но начинает медленно
Сексуальность	Непостоянная, изменчивая, романтичность, мало энергии Умеренная; страстность, склонность к ссорами доминированию Слабое, но постоянное желание, хорошая сексуальная энергия, преданность
Суставы	Сухие, издающие хруст, неустойчивые Гибкие, подвижные, добротные Сильные, крупные, скрыты под мягкими тканями
Потоотделение и запах тела	Скудное, без запаха Обильное, пот горячий, с сильным запахом Умеренное, пот холодный
Пищеварение	Непостоянное (то слабое, то сильное), образует газы Быстрое, сильное, бывает изжога Медленное, слабое, бывает чувство тяжести, образует слизь
Аппетит	Непостоянный, иногда пропускаете прием пищи Сильный, нестерпимый, трудно пропустить прием пищи Умеренный, но постоянный, легко пропускаете прием пищи
Стул	Скудный, сухой, газы, склонность к запорам Обильный, мягкий; склонность к поносу, ощущение жжения Вялый, густой, жирный, со слизью
Жажда	Переменная Избыточная Бывает редко
Интересы	Любит движение, путешествия, парки, игры, шутки, истории, танцы, артистическую деятельность Любит спорт, политику, живопись, охоту Любит воду, парусный спорт, цветы, рукоделие, косметику, бизнес
Чувствительность к внешней среде	Боязнь холода и ветра, чувствительность к сухости Боязнь жары; не любит солнца и огня Боязнь холода и влаги; любит ветер и солнце
Физическая активность	Высокая подвижность, любите частые перемещения, поездки Умеренная, средняя Малоподвижны, любите посидеть на диване
Реакция на вызов	Неуверенностью, беспокойством, нерешительностью Гневом, раздражением, нетерпением Терпеливо, размышлением
Преобладают эмоции	Тревога, страх, неуверенность, нестабильность Гнев, ненависть, ревность, решимость Невозмутимость, жадность, привязанность, сентиментальность
Отвечает на вопрос	Отвечает быстро, но часто ошибается Отвечает без ошибок Медленные, но точные ответы
Память	Легко и быстро запоминаю, быстро забываю Легко запоминаю, достаточно долго помню Долго запоминаю, но долго помню
Реакция на лекарства	Быстрая; требуются низкие дозы; неожиданные побочные эффекты или нервные реакции Средняя; чувствительность к аспирину Требуются высокие дозы; эффект проявляется медленно
Сопротивляемость болезни	Плохая, непостоянная; слабая иммунная система Умеренная; склонность к инфекционным заболеваниям Хорошая, постоянная; сильная иммунная система
Предрасположенность к заболеваниям	Заболевания нервной системы, боли, артрит, психические расстройства Инфекции, воспалительные состояния, лихорадка Заболевания дыхательной системы, отеки, слизь
Сновидения	Быстрые, деятельные, пугающие, частые (прыжки, бег, полеты) Бурные, со сценами войны и насилия (гнев, огонь, много света) Романтические, спокойные (вода, цветы)
Сон	Неглубокий, легко прерывается, бывает бессонница Непродолжительный, но крепкий, может просыпаться, но затем засыпает снова Глубокий, продолжительный, тяжелый
Речь, голос	Быстрая, неясная. Голос низкий, слабый, хриплый Четкая, ясная, доходчивая. Голос высокий, резкий Медленная, монотонная. Голос приятный, глубокий
Финансы	Легко и не думая расстаюсь с деньгами Трачу деньги на удовольствия или предметы роскоши Умею экономить и копить деньги

Результаты

Вата
Питта
Капха

Нажмите на преобладающую в результате Дошу и изучите свою природу и особенности