Перейти к основному содержимому
  • RUS
  • LAT
Yantra.lv
  • главная
  • Онлайн обучение
    • Основные курсы
      • Драконы. Кармическая Астрология
      • Ведическая Нумерология
      • Васту. Гармония дома
      • Отзывы о обучении
      • Игра с Драконом: получить разбор своего
    • Йога и йога-терапия
      • Detox Anti-Age
      • Плоский живот
      • Йога Детокс
      • Йога для лица
      • Йога Позвоночника
      • Сила Дыхания
      • Чакры энерго матрица
      • Законы Кармы
      • 5 Источников Праны
      • СУРЬЯ намаскар
      • Женская гормональная йога
      • КРИЙЯ Йога для начинающих и практикующих
    • МИНИ курсы
      • 🍋 Плоский живот без диет и качания пресса
      • Сила Намерения
      • Построение янтры
      • Физиогномика
      • Здоровый СОН
      • Йога-нидра
      • Сила камней
      • Мамы и Папы
      • Маятник, монета, рамки
      • Секреты Луны
      • 9летний цикл Как сделать прогнаоз на год?
      • 4 шага как получить клиентов на консультации
      • Энерго Детокс
    • ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без диет
    • Лимфоразгон: убери отеки быстро
      • Убрать подтекания мочи? Маха Мудра — мощная техник
    • Висцеральный массаж
      • Как убрать вздутие после еды
    • Подарок от Виктории Дараковой
      • Йога разминка: прошлепка. Лимфодренаж
      • Как быстро проснуться с утра?
      • ОТЗЫВЫ Ведическая нумерология
      • Девятилетний цикл. Как сделать прогноз на год?
      • Практика для глаз
      • Подарок 9-летний цикл Ведической нумерологии
      • Как определить Астро Дракона?
      • 1 занятие Победить Дракона чтобы быть счастливой
      • Быстрая разгрузка шеи и плеч
      • Комплекс при боли в спине для рук и плеч
      • Когда болит спина помоагет это упражнение
      • Болит спина? Покажу упражнение
      • Для омоложения: разминка для гормональной системы
      • Спасите своё сердце: 3 минуты в день против смepти
    • 5 Вкусов Любви
    • Нужна ли мне Астропсихология?
      • ⚡️ Победить своего внутреннего Дракона чтобы быть
    • Про онлайн обучение
      • Как добавить в Белый список Whitelist
    • Причины боли в спине
      • Прокатка спины | Йогатерапия позвоночника
      • Как разгрузить спину и помочь позвоночнику?
      • Как снять боль в спине за 1 минуту
    • Идеи Йоги для лица
      • Улучшаем цвет лица / Проблема 1: плохой цвет лица
      • Убираем серые круги / Проблема 2
      • Выпрямляем спину / Проблема 3:
      • Разглаживаем лоб / Проблема 4: межбровная морщина
      • Открываем взгляд / Проблема 5: морщинки вокруг гла
      • Убираем носогубки / Проблема 6: глубокие носогубны
      • Убираем отеки / Проблема 7: рыхлое отечное лицо, в
      • Овал лица / Проблема 8: серые круги под глазами и
      • Увеличиваем губы / Проблема 9: поджатые напряженны
  • Консультации
    • Васту шастра
    • Кармическая астрология: Игра с Драконом
    • Ведическая нумерология
    • Нутрициология
  • Путешествия
    • Йога ретрит Турция 2025
    • Непал 2025
    • Древний Египет 2025
    • Bali 2026
    • Видео путешествий
      • Инструкции Турция
      • Подготовка Непал 2025
      • Инструкции Шри-Ланка
      • Инструкция Мальдивы
      • Инструкция Индия
      • Инструкция Дахаб
      • Подготовка Бутан 2024
    • Архив путешествий
      • Дахаб 2025
      • Шри Ланка 2025
      • Бутан и Непал 2024
      • Йога- тур по Израилю 2018
      • Турция 2024
      • Израиль
      • Кайлас Тибет
      • Мальдивы 2023
      • Непал 2023
      • Египет 2023
      • Япония 2026
      • Керала Ятра 2023
      • Индия. Керала ятра 2020
      • Непал 2022
      • Байкал
      • Непал и Бутан 2019
      • Непал Аннапурна 2022
      • Manang Yatra 2017
      • Норвегия 2017
      • Кайлас Ятра 2016
  • Янтры
    • Васту янтры
    • 9 планет
      • Сурья янтра
      • Чандра янтра
      • Мангал янтра
      • Будха янтра
      • Гуру янтра
      • Шукра янтра
      • Шани янтра
      • Раху янтра
      • Кету янтра
    • Прозрачные янтры
      • Шри янтра
      • Дурга янтра
      • Ганеша янтра
      • Ом янтра
    • Наваратна
    • Рисование янтр
  • Васту Шастра
    • Книга "Гармония дома"
    • Васту инструкция
    • 5 Первоэлементов
    • Внутренняя планировка
      • Брахмастана
      • Гостиная
      • Детская
      • Туалет и ванная
      • Столовая
      • Спальня
      • Кухня
    • Васту заметки
    • Курс обучения по Васту
    • Артефакты для коррекции Васту дефектов
  • Йога Занятия
    • Акшая Тритья
    • Аскеза 8 мин
    • Медитация Квадрат Дыхания
    • Йога для начинающих
    • Как рассчитать период Саде Сати
    • Узнай свою Дошу
      • Вата доша
      • Питта доша
      • Капха доша
    • Законы КАРМЫ 2018
    • Бхагават Гита 2018
    • Чакры 2017
    • Рамакатха, сказание о Раме
    • Аштанга - путь Йоги
    • Бонус от Виктории
    • Йога 2016
    • АНТИДЕПРЕСАНТ ЧЕЛЛЕНДЖ DETOX
    • Материалы для участников ретрита
      • Шри Ланка 2025
      • Bhutan Nepal 2024
      • Yoga Turkey August 2024
      • Yoga Turkey June 2024
      • Dahab 2024
      • Шри Ланка 2024
      • Dahab2023
      • Maldives2023
      • Adrasan2023
      • Himalaya 2022 Yantra.lv
      • Adrasan AUG2023
      • Himalaya 2023 Yantra.lv
      • Йога Ретрит2022
      • Йога ретрит в Индии 2023
      • Dahab 2025
  • Видео Йога
    • Тест продукты
    • Зарядка для мозга
    • Простая суставная Йога
    • НАСТРОЙКА НА УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ
    • Почему Кали юга закончилась?
    • Маха мудра из особого положения
  • Янтра крем
  • Наваратна
  • Витамины Fitline
    • Оптимальный сет
    • PowerCocktail
    • Restorate
    • Generation 50+
    • Zellschutz Antioxy
    • ТОП-10 дефицитов витаминов и минералов — диагности
    • Beauty коллаген
    • Yogurt
    • Omega 3 Vegan
    • TopShape снижение аппетита
    • Basics
    • Activize Oxyplus
    • 12 причин, почему я выбираю Fitline
    • Feel Good Yoghurt
    • C-Balance
  • События
  • Рецепты
  • Моя история
    • Моя история. Драконы. Астрология
    • История моей спины
    • Васту. Моя история
    • Нумерология. История книги
    • Вот 12 причин, почему я выбираю Fitline
  • контакты
    • Политика конфиденциальности

Аскеза или как улучшить Судьбу?

6. сентября. 2025, 2 комментариев (-я)

Группа в Телеграмме по аскезе - заходите здесь

7 сентября в 20:30 нас ждёт мощное Кровавое Лунное затмение. Оно открывает коридор затмений до 21 сентября, когда мир будто «трясёт» и мы сами чувствуем внутренние качели. Что делать? Рассказываю в видео 



Затмение может вытаскивать наружу скрытое: страхи, старые привязанности, сомнения. И главное сейчас — не принимать решений сгоряча, а беречь себя и быть максимально осознанными.

 Чего лучше избегать?

• Ссор и конфликтов.
• Важных решений «на эмоциях».
• Подписания договоров, крупных покупок и начинаний.
• Тяжёлой еды, алкоголя и переедания.

Что делать в затмение?

• Повторять защитную мантру ОМ НАМАХ ШИВАЯ (лучше 108 раз, ровно с дыханием).
• Пить больше воды и облегчить питание.
• Делать йога-практики, дыхательные упражнения, медитацию.
• Отпускать старые обиды и ненужные привязанности.
• Взять на это время маленькую аскезу — отказаться от чего-то привычного (сладкое, кофе, гаджеты вечером).
• взять на себя настоящую АСКЕЗУ – например 8-мин тренировку каждый день. Это помогает трансформировать негативные энергии и добавить силы и устойчивости телу.

Что я предлагаю?

Один из способов улучшать судьбу, изживать негативную Карму - это АСКЕЗА или Садхана - принять ОБЕТ и делать что-то трудное, но полезное КАЖДЫЙ ДЕНЬ на определенный период! Например 2-4-8 недель, но каждый день без пропусков!  Группа в Телеграмме по аскезе - заходите здесь 

Я предлагаю сделать АСКЕЗУ для улучшения судьбы в негативный период затмений - Интервальную тренировку 8 мин из позы Планки - это трудно, но мега полезно для тела - прорабатываются все группы мышц, укрепляются руки, пресс и позвоночник. Укрепляется дух (Солнце), сила воли и решимость (Марс), увеличивается терпение (Сатурн). Всего 8 минут - а сколько пользы! 30 секунд активности и 30 секунд максимального расслабления. Поможет следить за интервалами программка на телефон - например Tabata, где можно выставить интервалы по 30 сек.

Нужно выбрать для себя трудный, но посильный вариант - можно придумать свой. Я предложу вам 3 варианта: легкий, оптимальный и трудный - выбирайте по своему состоянию и тяжести ситуации. Про Аскезу никому не рассказывать, не выставлять на показ и не хвастаться. Чтобы улучшить Судьбу нужны решимость и терпение!

Интервальная тренировка 8 мин для быстрого сжигания негативной кармы!


ВАРИАНТ СТОЯ: вариант который можно делать стоя без коврика, без опоры на руки, например на работе. Акцент на кардио тренировоку

Как изживать негативную Карму? Есть периоды, когда становится все плохо - портятся отношения, ничего не получается и возникает ощущение, что Существование ставит палки в колеса. Это значит ваша Негативная карма созрела и выходит наружу. Ее нельзя выбросить или убежать, а только пережить, изжить, выстрадать. В Йоге есть технология превентивного изживания Негативной Кармы. Об этом я подробно рассказываю на курсе Законы Кармы в онлайн формате, который можно пройти.

группа по аскезе на Facebook, присоеденяйтесь - https://www.facebook.com/groups/askezashiva

Первые инструкции

Как принять обет? Технология.

ПРАКТИКА: ОБЛЕГЧЕННЫЙ ВАРИАНТ 👇

  • Для людей со слабой физ подготовкой. 
  • Негативная карма - мало, для профилактики 


ПРАКТИКА: Интервальная тренировка 2 . Вариант без опоры на руки на бедра и пресс


ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ 👇

  • Для людей со средней физ подготовкой. 
  • Негативная карма - для устранения препятствий.

🚀  Выберите для себя правильный вариант сложности по принципу: " Не слишком сложно,  не очень то легко!" Обратите внимание: дыхание не должно сбиваться, в сердце выпрыгивать. После тренировки чувствуется тонус и сила, а не усталость. Выбирайте подходящий вариант нагрузки для получения пользы.

Вариант средний сложности на пресс


БОЛЕЕ ТРУДНЫЙ СИЛОВОЙ ВАРИАНТ АСКЕЗЫ

  • Для людей с хорошей физ подготовкой, мужчин и спортсменов.
  • Когда много Негативной кармы, для решения сложных ситуаций.
Попробуйте! Будет неожиданный эффект)) предыдущий вариант после этого пойдет гораздо легче!

ДВОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА 16 МИН

Рассказываю здесь 
Законы Кармы или как улучшить свою судьбу

https://www.yantra.lv/zaochno/joga-i-joga-terapija/zakony-karmy/


💛 КТО Я Меня зовут Виктория Даракова. 
✔️ Я провизор с высшим медобразованием ✔️ 30 лет в йоге и женских практиках ✔️ Более 10 лет веду программы по восстановлению тела ✔️ Метод ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без диет, который я даю — я искала 6 лет. И нашла . Он помог мне — и сотням женщин 40–65+. ОТЗЫВЫ ЗДЕСЬ

💥 Неужели плоский живот возможен без диет и качания пресса?


Ploskij_zhivot_moi_metod-1.jpg
Я тоже думала что это невозможно, пока не попробовала метод самомассажа на дыхании. Всего 7 минут в день — и уже на 3-й день я увидела результат! Через месяц мой живот стал таким, о каком я мечтала.

Без диет, без сложных и тяжелых упражнений — просто и эффективно - на своем диване. Хотите узнать как?

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП
 бесплатно на 3 дня для этого перейди в Телеграм бот и нажми Start

ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНО В ТЕЛЕГРАМЕ на 3 дня

Свежие статьи

  • Аскеза или как улучшить Судьбу?
    6. сентября. 2025
  • Достала изжога? Не кислотность виновата, а 5 скрытых причин, о которых не говорят врачи
    3. сентября. 2025
  • FitLine Оптимальный Сет
    30. августа. 2025
  • Как продлить жизнь на 10+ лет? 3 минуты в день, которые спасают сердце
    23. августа. 2025
  • Магний при стрессе и плохом сне: инструкция для женщин 50+
    6. августа. 2025
  • 50+ упадок сил? Это эфир про менопаузу — без страхов, мифов и устаревших советов.
    29. июля. 2025
  • Инструкция для участников ретрита 🌸 Женский йога-ретрит в Адрасане
    26. июля. 2025

Чтобы получить информацию по онлайн обучению - напишите мне на мейл [email protected] или на Facebook в Мессенгер

Корзина

Корзина пуста.

Log in

Incorrect password.




Forgot password?
Create an account
Login to existing account
My orders
My reviews
My details
Log out
  • Онлайн обучение
  • ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без диет
  • Консультации
  • Путешествия
Copyright © Виктории Дараковой | 2010-2025 | Материалы защищены авторским правом. Политика защиты данных