Аскеза или как улучшить Судьбу?

Группа по аскезе на Facebook, присоеденяйтесь - https://www.facebook.com/groups/askezashiva

7 сентября в 20:30 нас ждёт мощное Кровавое Лунное затмение. Оно открывает коридор затмений до 21 сентября, когда мир будто «трясёт» и мы сами чувствуем внутренние качели. Что делать? Рассказываю в видео 

Что я предлагаю?

Один из способов улучшать судьбу, изживать негативную Карму - это АСКЕЗА или Садхана - принять ОБЕТ и делать что-то трудное, но полезное КАЖДЫЙ ДЕНЬ на определенный период! Например 2-4-8 недель, но каждый день без пропусков! 

Я предлагаю сделать АСКЕЗУ для улучшения судьбы в негативный период затмений - Интервальную тренировку 8 мин из позы Планки - это трудно, но мега полезно для тела - прорабатываются все группы мышц, укрепляются руки, пресс и позвоночник. Укрепляется дух (Солнце), сила воли и решимость (Марс), увеличивается терпение (Сатурн). Всего 8 минут - а сколько пользы! 30 секунд активности и 30 секунд максимального расслабления. Поможет следить за интервалами программка на телефон - например Tabata, где можно выставить интервалы по 30 сек.

Нужно выбрать для себя трудный, но посильный вариант - можно придумать свой. Я предложу вам 3 варианта: легкий, оптимальный и трудный - выбирайте по своему состоянию и тяжести ситуации. Про Аскезу никому не рассказывать, не выставлять на показ и не хвастаться. Чтобы улучшить Судьбу нужны решимость и терпение!

Как изживать негативную Карму? Есть периоды, когда становится все плохо - портятся отношения, ничего не получается и возникает ощущение, что Существование ставит палки в колеса. Это значит ваша Негативная карма созрела и выходит наружу. Ее нельзя выбросить или убежать, а только пережить, изжить, выстрадать. В Йоге есть технология превентивного изживания Негативной Кармы. Об этом я подробно рассказываю на курсе Законы Кармы в онлайн формате, который можно пройти.

7 сентября в 20:00 по Риге будет прямой эфир с принятием обета на Практику - в группа по аскезе на Facebook, присоеденяйтесь - https://www.facebook.com/groups/askezashiva

Первые инструкции

Как принять обет? Технология.

ПРАКТИКА: ОБЛЕГЧЕННЫЙ ВАРИАНТ 👇

• Для людей со слабой физ подготовкой. 
• Негативная карма - мало, для профилактики 

ПРАКТИКА: Интервальная тренировка 2 . Вариант без опоры на руки на бедра и пресс

ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ 👇

• Для людей со средней физ подготовкой. 
• Негативная карма - для устранения препятствий.

БОЛЕЕ ТРУДНЫЙ СИЛОВОЙ ВАРИАНТ АСКЕЗЫ

• Для людей с хорошей физ подготовкой, мужчин и спортсменов.
• Когда много Негативной кармы, для решения сложных ситуаций.

ДВОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА 16 МИН

💛 КТО Я Меня зовут Виктория Даракова. 
✔️ Я провизор с высшим медобразованием ✔️ 30 лет в йоге и женских практиках ✔️ Более 10 лет веду программы по восстановлению тела ✔️ Метод ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без диет, который я даю — я искала 6 лет. И нашла . Он помог мне — и сотням женщин 40–65+. ОТЗЫВЫ ЗДЕСЬ

💥 Неужели плоский живот возможен без диет и качания пресса?

2 комментариев (-я) - Аскеза или как улучшить Судьбу?

Оставить отзыв