Научившись правильно выполнять комплекс «Приветствие Солнцу», вы сможете самостоятельно выполнять его всю жизнь для поддержания здоровья и энергичной активной жизни! Курс из 5 занятий по 1,5 часа включает теорию и практику. Стоимость курса 70 евро.
Сурья намаскар – одна из моих любимых техник в йоге. Более 20 лет эта практика со мной, когда надо хорошо размяться, подзарядиться, глубоко проработать тело. Для меня это так же способ выразить мою любовь и благодарность Солнцу, как источнику жизни на Земле. Сейчас Солнце находится в знаке экзальтации – это лучшее время для освоения практики!
«Приветствие Солнцу» или Сурья намаскара целостная духовная практика садхана, которая включает в себя асану, пранаяму, мантры и медитацию. Здесь есть форма, энергия и ритм. Практика может рассматриваться как ритуал поклонения Солнцу и развитие «солнечных» качеств в человеке (осознанность, энергичность, сила разума, ответственность, лидерские качества).
Практика состоит из последовательности 12 асан, где одна динамично перетекает в другую. Техника одновременно способствует развитию гибкости и силы.
Какую пользу приносит практика Сурья намаскар?
Оплату можно сделать в евро или рублях по курсу. После оплаты вы получаете ссылки на видео материалы для обучения. Напишите мне через КОНТАКТ форму и я предложу вам разные способы оплаты и вышлю реквизиты!