Aizpildi testu un nosaki savu ājurvēdas konstitūciju

KĀ NOTEIKT PRAKRITI UN VIKRITI?

PRAKRITI DEFINĪCIJA

Lai aizpildītu testu, jums ir jāizvēlas viens no zemāk rakstītajiem apgalvojumiem, kas visprecīzāk attiecas uz jums. Izmantojiet šo informāciju, lai labāk izprastu sevi un savus mīļos.

Prakriti ir cilvēka ģenētika. Īpašības, kas gadu gaitā visvairāk atbilst jūsu izskatam, kopš bērnības. Tādā veidā jūs nosakāt savu prakriti. Vēlams, lai jūsu atbilžu pareizību apstiprina dzīvesbiedrs vai tuvs draugs, jo viņiem var būt vērtīgas atziņas un daži objektīvi novērojumi, kas jums noderēs, aizpildot tabulu.

Pēc tabulas aizpildīšanas atsevišķi saskaitiet ar vatu, pittu un kaphu saistītās atzīmes, lai noteiktu došu attiecību jūsu prakriti. Lielākajai daļai cilvēku dominēs viena no došām, dažiem būs aptuveni vienāds daudzums jebkuru divu došu, un vēl mazākam būs visas trīs došas vienādās proporcijās.

Pēc skaitļu summēšanas sadaliet tos ar mazāko skaitli un noapaļojiet līdz veseliem skaitļiem. Piemēram, pieņemsim, ka iegūstat V=19, P=4, K=9. Pēc dalīšanas ar 4 un noapaļošanas mēs iegūstam V5K2P1.

Ķermeņa tips Tievs, tievs, garš vai īss
Vidējais augums, muskuļi ātri reaģē uz fiziskajiem vingrinājumiem
Liels, piebriedis, ar noslieci uz strauju svara pieaugumu
Galva Maza  izmēra
 Vidēja izmēra
Liela, spēcīgi piestiprināta
Āda Sausa, auksta, pelēka, raupja, ar noslieci uz plaisāšanu
Mīksta, silta, jūtīga, ar vasaras raibumiem vai dzimumzīmēm
Eļļaina, gluda, bieza, auksta, bāla
Mati Tumši, plāni, sausi, trausli, sprogaini
Gaiši, riži, mīksts, ātri sirmojoši vai krīt ārā
Biezi, cirtaini vai viļņojās, taukaini, jebkuras krāsas
Zobi Lielākivai mazāki par vidējo, nelīdzeni, plānas smaganas
Vidēja izmēra, dzeltenīgi, jutīgas smaganas
Veseli, lieli, balti, spēcīgas smaganas
Seja Smalka, iegarena, deguns ar pārvietotu starpsienu
Ovāls, stūrains, garš, smails, ar sarkanu galu
Apaļš, pilnīgs, mazs, smails
Acis Mazas, dziļi novietotas, sausas, brūnas, bieži mirkšķina
Asas, spilgtas, pelēkas, zaļas, jutīgas uz gaismu
Lielas, skaistas, zilas, pelēkas, mierīgas, spīdīgas
Piere Maza
Vidēja
  Liela
Kakls Smalks, garš
Vidējs
Visticamāk īss
Zods Slaids, kantains
Smails
 Apaļš, dubults
Krūšu kurvis Plakans, iegrimis, šaurs
Mērens izmērs
Plats, noapaļots
Pleci Šauri, mazi
Vidēja izmēra
Plati, spēcīgi
Roku kauli Plāni, sausi, auksti, raupji
Vidēji, silti, rozīgi
Plati, vēsi, spēcīgs
Naba Maza, neregulāra, nabas trūce
Ovāla, virspusēja
Liela dziļa, apaļa, izstiepta
Reliģiskā pārliecība Nepastāvīga, viegli maināma
Spēcīga, fanātisms
Konsekventa, dziļa, laika pārbaudīta
Intelekts un dzīves gājums Отвечает быстро, но ошибается
Отвечает без ошибок
Медленный, точный
Runa (visbiežāk) Atbild ātri, bet kļūdās
Atbild bez kļūdām
Lēni, bet precīza


Rezultāti
Vata
Pitta
Каpha
Rezultāti- noklikšķiniet uz dominējošās Došas un izpētiet savu dabu un īpašības

VIKRITI DEFINĪCIJA

Aizpildiet otro tabulu, ņemot vērā jūsu pašsajūtu pēdējo 1-2 mēnešu laikā. Tādā veidā jūs nosakāt savu vikriti, savu pašreizējo stāvokli.

Vikriti ir mūsu dzīvesveids, epiģenētika. Mainoties apstākļiem — laikapstākļiem, pārtikai, emocionālajam stāvoklim, noguruma, stresa, fiziskās aktivitātes esamībai vai neesamībai — došu kombinācija prāta un ķermeņa sistēmā tiek mudināta mainīties. Izmainīto došu stāvokli, kas atspoguļo pašreizējo veselības stāvokli, sauc par vikriti. Vikriti un prakriti nesakritība norāda uz ārstēšanas virzienu, kura uzdevums būs tuvināt vikriti prakriti.

Pēc skaitļu summēšanas sadaliet tos ar mazāko skaitli un noapaļojiet līdz veseliem skaitļiem. Piemēram, pieņemsim, ka iegūstat v=19, p=4, k=9. Pēc dalīšanas ar 4 un noapaļošanas mēs iegūstam V5K2P1.


Sejas krāsa Tumša, ātri iedeg saulē
Viegli nosarkst, apdeg saulē
Gaišs, bāls, labi iedeg saulē
Svars Zems, 3-5 kg zem vidējā, kauli izvirzīti uz āru
Vidējs
Liekais svars, 3-5 kg virs vidējā
Āda Sausa, auksta, pelēka, raupja, ar noslieci uz plaisāšanu
Mīksta, silta, jūtīga, ar vasaras raibumiem vai dzimumzīmēm
Eļļaina, gluda, bieza, auksta, bāla
Mati Tumša, plāna, sausa, trausla
Gaišs, sarkans, mīksts, āgri sirmojoši vai krīt ārā
Biezi, cirtaini vai viļņaini, eļļaini, jebkuras krāsas
Uzacis Mazas, retas, nevienmērīgas
Vidēji biezas, plānas
Biezas, kuplas, blīvas
Vaigi Iegrimuši, grumbaini
Gludi, plakani
Apaļi, mīksti
Smaganas Plānas
Maigas smaganas, kas bieži asiņo
Spēcīgas, rozā smaganas
Nagi Sausi, nelīdzeni, trausli, viegli plīst
Asi, elastīgi, rozā, spīdīgi
Biezi, stipri, gludi, pulēti
Lūpas Sausas, dažreiz saplaisājušas, tumšss
Spilgti, sarkani, dažreiz iekaisuši
Gludas, eļļainas, gaišas, bālganas
Spēks, izturība Mazs, ātri sākas un drīz beidzās
Mērens; nevar izturēt karstumu
Liela, laba izturība, bet sākas lēni
Seksualitāte Nepastāvīga, mainīga, romantiska, maz enerģijas 
 Mērena; kaislība, tieksme uz strīdiem dominēšana
Vāja, bet pastāvīga vēlme, laba seksuālā enerģija, ziedošanās
Locītavas Sauss, krakšķ, nestabilas
Elastīgas, mobilas,
Spēcīgas, lielas, paslēptas zem mīkstajiem audiem
Sviedru izdalīšanās un smarža Maz, bez smaržas
Bagātīga, sviedri ir karsti, ar spēcīgu smaržu
Mēreni, auksti sviedri
Gremošana Nestabila (reizēm vāja, dažreiz spēcīga), veido gāzes
Ātra, spēcīga, dažreiz grēmas
Lēna, vāja, ir smaguma sajūta, veidojas gļotas
Apetīte Nepastāvīga, laiku pa laikam izlaižot ēdienreizes
Spēcīga, negausīga, grūti izlaiž ēdienreizes
Mērena, bet pastāvīga, viegli izlaiž ēdienreizes
Vēdera izeja Neliela, sausa, vēdera uzpūšanās, tendence uz aizcietējumiem
Bagātīgs, mīksta; caureja, dedzinoša sajūta
Lēna, bieza, taukaina, ar gļotām
Slāpes Mainīgs
Pārmērīgs
Reti
InteresesPatīk kustība, ceļojumi, parki, spēles, joki, stāsti, dejas, mākslinieciskas aktivitātes
Patīk sports, politika, gleznošana, medības
Patīk ūdens, burāšana, ziedi, rokdarbi, kosmētika, bizness
Jūtība pret apkārtējo vidi Bailes no aukstuma un vēja, jutība pret sausumu
Bailes no karstuma; nepatīk saule un uguns
Bailes no aukstuma un mitruma; mīl vēju un sauli
Fiziskā aktivitāte Augsta mobilitāte, patīk bieži ceļot, ceļojumi
Mērens, vidējs
Mazkustīgs, patīk sēdēt uz dīvāna
Reakcija uz izaicinājumu Neskaidrība, nemiers, neizlēmība 
Dusmas, aizkaitinājums, nepacietība 
Pacietīgi, apdomājot
Valdošās emocijas Trauksme, bailes, nenoteiktība, nestabilitāte
Dusmas, naids, greizsirdība, apņēmība
Līdzsvars, alkatība, pieķeršanās, sentimentalitāte
Atbildes uz jautājumiem Ātri reaģē, bet bieži pieļauj kļūdas
Atbild bez kļūdām
Lēnas, bet precīzas atbildes
Atmiņa Viegli un ātri atcerās, ātri aizmirst
Viegli iegaumē, pietiekami ilgi atcerēsies
 Lēni iegaumē, bet atcerās ilgu laiku
Reakcija uz medikamentiem Ātra; nepieciešamas mazas devas; negaidītas blakusparādības vai nervu reakcijas
Vidēja; jutība pret aspirīnu
Nepieciešamas lielas devas; lēni iedarbojās
Spēja pretoties saslimšanai Slikta, nepastāvīga; vāja imūnsistēma
 Mērena; Viegla uzņēmība pret infekcijas slimībām
Laba, pastāvīga; spēcīga imūnsistēma
Nosliece uz slimībām Nervu sistēmas slimības, sāpes, artrīts, garīgi traucējumi
 Infekcijas, iekaisuma stāvokļi, drudzis
Elpošanas sistēmas slimības, tūska, gļotas
Sapņi Ātri, aktīvi, biedējoši, bieži (lec, skrien, lido)
Vētrains, ar kara un vardarbības ainām (dusmas, uguns, daudz gaismas)
Romantisks, mierīgs (ūdens, ziedi)
Miegs Sekla, viegli lūst, dažreiz bezmiegs
Īslaicīgs, bet spēcīgs, var pamosties, bet pēc tam atkal aizmigt
Dziļš, garš, smags
Runa, balss Ātra, neskaidra. Balss zema, vāja, aizsmakusi
Precīza, skaidra, saprotama. Balss augsta, asa
Lēna, vienmuļa. Patīkama, dziļa balss
Finanses Viegli un nedomājot šķiros no naudas
Tērēju naudu baudām vai greznībai
 Es zinu, kā ietaupīt un ekonomēt naudu


Rezultāti
Vata
Pittа
Каphа
Rezultāti- noklikšķiniet uz dominējošās Došas un izpētiet savu dabu un īpašības