Как расслабиться, но не заснуть? Наполнить силой свои желания и намерения? Расслабится каждой клеточкой, наполниться Ресурсом и выйти обновленной?

Теперь это можно сделать вместе со мной онлайн в практике Йога-нидра. Надо только удобно устроиться лежа, свить теплое гнездышко и провалиться в расслабление под звуки Тибетских чаш. Я поведу вас глубже в пространство, где очень тихо, тепло, темно и безопасно. Там ничего не происходит, но содержится ресурс для всех действий и событий. 

Йога-нидра – это практика глубокого расслабления и наполнения праной. Это особый вид медитации в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, который позволяет глубоко расслабить тело и ум, снять стресс, испытать состояние внутреннего покоя и равновесия. Эта практика позволяет «растворить» внутренние препятствия и блоки, и создать мощное наполненное энергией намерение для реализации своих замыслов.Йога-нидра помогает: 

  • Включать состояние саморегуляции 
  • Научится глубоко расслаблять тело 
  • Возвращать равновесие уму 
  • Создать намерение Санкальпу для реализации своих желаний и замыслов. 

Эта практика для тех: 

  • кому трудно расслабиться 
  • чьи мысли несутся беспрерывным потоком
  • кому не хватает энергии и преследует состояние усталости 
  • кто хочет развить в большей степени осознанность и чистоту ума 

После короткой разминки мы удобно устраиваемся в Шавасану - вся практика выполняется, лежа на спине. Тибетские чаши помогут создать правильное настроение. Готовлю целый видео курс по Йога-нидре с разными практиками. Сейчас уже есть запись первого занятия - погружение в состояние Ресурса.

Практика 1 - погружение в состояние Ресурса под звуки Тибетских чаш - 10 евро. Оплату можно сделать на Paypal, Swedbank, Revolut, Tinkoff. Сообщите как вам удобнее и я вышлю реквизиты

 .