Pitta doša

Ājurvēdas terapija Pitta došas samazināšnai

  • Paaugstinātas Pitta pazīmes
  • Pārmērīga Pittas diagnostika
  • Padomi diētai un dzīvesveidam

PITTA  došas apraksts

  • Psiholoģiskā aina
  • Kas Pitām patīk?
  • Kas Pitas kaitina?
  • Kas Pitām ir kaitējoši?
  • Enerģija un izskats
  • Seksualitāte
  • Karjera
  • Stils, krāsas un dārgakmeņi

IETEIKUMI CILVĒKIEM AR PITTA DOŠU 

  • Sezonas un ikdienas aktivitātes
  • Fiziskā aktivitāte
  • Aromterapija un ķermeņa kopšana

_______________________________________________

Ājurvēdas terapija Pitta došas samazināšnai

  • Pittas slimības izraisa Pitta dosha nelīdzsvarotība. Pitta doša normā: ķermenis ir silts, laba gremošana, laba domāšana, pacilāts garastāvoklis, veselīga un skaista āda.
  • Pitu saasina/paaugstina: pārmērīgs karstums, saules apdegumi, dusmīgas emocijas; pikanti ēdieni, urīnizvades stimulanti (tēja, kafija, alkohols)
  • Emocijas, kas paaugstina Pitu: apspiestas dusmas, naids, greizsirdība

Palielinātas Pita došas pazīmes

  • urīns sarkandzeltens, ar smaržu un tvaiku;
  • sāpša galva, degošs ķermenis;
  • sausums nāsīs; mēle ar biezu pārklājumu, skāba garša mutē;
  • dzeltensarkani mākoņi acīs;
  • negaidītas kolikas;
  • bezmiegs naktī un nespēja gulēt dienas laikā;
  • krēpas sarkandzeltenas, sāļas;
  • slāpes; svīšana, asa smaka no visiem izdalījumiem;
  • pusdienlaikā un pusnaktī sāpes sagremot pārtiku
Izcelsmes vieta: tievās zarnas, kuņģis, sviedru dziedzeri, asinis, tauki, acis, āda

Nepietiekamas Pittas pazīmes

«Nepietiekams Pitta došas līmenis izraisa gremošanas uguns vājumu, aukstumu un mirdzuma trūkumu. » Ashtanga Hridaya XI, 14-16 Zema Pitta ir līdzīga gan augstam Vatas, gan augstam Kafas līmenim. Zems noteiktas došas līmenis netiek uzskatīts par iemeslu, lai izraisītu slimības.

Pārlieku lielas Pittas diagnostika

  • Krāsa (seja, izdalījumi, ādas plankumi): sarkana, violeta, dzeltena, zaļa, melna, dūmakaina
  • Sāpes: mērenas; durstīšana, kas izraisa svīšanu
  • Drudzis: Dedzinoša sajūta, slāpes, svīšana, aizkaitināmība, delīrijs; paaugstināta temperatūra
  • Izdalījumi: Asiņošana, strutas, žults
  • Mute: rūgta vai asa garša, pastiprināta siekalošanās
  • Kakls: sāpes, iekaisums, dedzināšanas sajūta
  • Kuņģis: pārmērīga ēstgriba, skābas vai asas atraugas, dedzinoša sajūta; čūlas, vēzis
  • Aknas un žultspūslis: viegls; pārmērīga žults veidošanās, žultsakmeņi, iekaisumi, abscesi, palielināta aktivitāte
  • Zarnas: bagātīgi izdalījumi, paātrināta peristaltika, iekaisumi, čūlas, abscesi, audzēji, vēzis, asiņošana, perforācijas
  • Izkārnījumi: caureja, ātra vai nekontrolēta zarnu kustība, dedzinoša sajūta, bieža, mērena, ūdeņaina izkārnījumos.
  • Urīns: daudz, duļķains, dzeltens, brūns vai sarkans; palielināts urinēšanas biežums, dedzinoša sajūta
  • Svīšana: spēcīga, karsta svīšana
  • Prāts un emocijas: jutekļu vājums, intoksikācija, nemiers, aizkaitināmība, delīrijs, reibonis, ģībonis, aukstuma alkas
  • Slimības sākums: mērens, drudžains
  • Diennakts laiks, kad vērojama došas aktivitāte : pusdienlaiks, pusnakts
  • Gada laiks, kad vērojama došas aktivitāte: Vēls pavasaris, vasara
  • Ārējie ierosinošie faktori: karstums, saule, uguns, mitrums

Rekomendācijas Pitta došai

  • Pittu samazina: rūgta, savelkoša, salda garša
  • Pittu pazemina: skāba, pikanta, sāļa garša
  • Pitta tipa gremošanas uguns tiek aktivizēta pusdienlaikā un pusnaktī. Līdzsvarotai Pitai ir lieliska apetīte un izteikta izsalkuma sajūta, kas noteikti jāapmierina bez kavēšanās.
  • Nav ieteicams izlaist ēdienreizes, īpaši pusdienas. Nav ieteicams ļoti eļļains ēdiens, un tajā pašā laikā svarīgs ir barojošs, salds un rūgts ēdiens.
  • Izslēdziet: sausu, pārceptu, ļoti aukstu un ļoti karstu pārtiku, pikantās garšvielas, skābu un sārmainu minerālūdeni un raudzētus produktus, jo īpaši kefīru, stipros alkoholiskos dzērienus un rauga maizi.
  • Badošanās, kas ilgst vairāk nekā 4-5 dienas, ir kontrindicēta. Optimāla 36 stundu badošanās Ekadaši un/vai badošanās dienas ar neapstrādātiem dārzeņiem un ieteicamajiem augļiem (vienu dienu nedēļā).
  • Pirms gulētiešanas, tāpat kā Vatai, vēlams izdzert glāzi karsta piena ar kurkumu vai kanēli. Ir ļoti svarīgi katru dienu uzņemt pietiekamu daudzumu šķidruma, neēst stresa situācijās un neļaut sarunām ēšanas laikā novērst uzmanību. 

Augļi

Labvēlīgi ir gandrīz visi gatavie saldie augļi, skābie un nenogatavojušies nav ieteicami. Svaigi augļi jāēd vai nu 30 minūtes pirms ēšanas, vai 1,5 stundu pēc ēšanas, vai vienas no pamatēdienreizēm vietā. Pitta tipa cilvēki var izmantot kompotus, ievārījumus, zaptes, marmelādes un citus apstrādātus augļus un ogas.

Ieteicams : aprikozes (saldas), avokado, ananāsi (saldie), apelsīni (saldie), arbūzs, vīnogas (sarkanās un melnās), ķirši (saldie), granātāboli, bumbieri, melone, rozīnes, vīģes, kivi (atļauts), kokosrieksts, laims ( atļauts), mango (nogatavojies), papaija, rambutāns (atļauts), plūmes (saldās), ērkšķogas (atļauts), dateles, hurma (atļauts), ķirši, žāvētas plūmes, zīdkoka ogas, āboli (saldie), saldās ogas (mellenes, zemenes, avenes, lācenes, mellenes)

Izvairieties : aprikozes (skābas), ananāsi (skābi), banāni, vīnogas (zaļas), ķirši (skābi), greipfrūti, zemenes, dzērvenes, citrons, mango (zaļie), persiki, rabarberi, tamarinda, žāvētas plūmes (kaltētas), āboli (skābi) , Visi negatavi augļi.

Dārzeņi un nesaldie augļi

Visi saldie un rūgtie dārzeņi ir labvēlīgi. Pikanti un skābi dārzeņi izved Pitta došu no līdzsvara. Nelabvēlīgi ir baklažāni, tomāti, neapstrādāti burkānu salāti, redīsi, rāceņi. Dārzeņus (izņemot avokado, gurķus, salātus) ieteicams ēst tikai termiski apstrādātā veidā, vēlams sautētus. Jēlsalātos (lai uzlabotu uzsūkšanos) noteikti pievienojiet augu eļļu, ingveru vai melnos piparus.

Ieteicams : artišoki, saldie kartupeļi, brokoļi, rutabagas, Briseles kāposti, kreses (atļautas), zirņi, sēnes, zaļās pupiņas, pienenes laksti, ķirbji un cukini, kāposti, kartupeļi, cilantro, kreses, svaiga kukurūza, salāti, lapu zaļumi, lapu dārzeņi, sīpoli (vārīti), puravi (vārīti),  burkāni (vārīti), gurķi, okra, melnās olīvas, pastinaki, saldie pipari, pētersīļi, redīsi (vārīti), selerijas, sparģeļi, ķirbis, topinambūrs , fenhelis (anīss), ziedkāposti.

Izvairieties : baklažāni, daikona redīsi, zaļais čili, sinepju un rāceņu laksti, kolrābji, sīpoli un puravi (neapstrādāti), jūraszāles, olīvas (zaļās), pipari (astie), tomāti, redīsi (neapstrādāti), rāceņi, bietes (neapstrādāti) un biešu laksti, mārrutki, meža ķiploki, ķiploki, spināti (neapstrādāti), estragons

Graudaugi

 Īpaši ieteicamas ir prosas, miežu un graudaugu putras (putraimi pilnībā jāizvāra). Putrai ir labi pievienot gī. Piena putras nav ieteicamas. Izvairieties no rauga maizes. Visi sausie graudaugu produkti (krekeri, sausiņi, krekeri, cepumi, sviestmaizes, brokastu pārslas) jālieto ar pietiekamu daudzumu šķidruma.

Ieteicams : griķi, vārītas auzas, auzu klijas, spelta, prosa, kvieši, kviešu klijas, prosa, rīsi (visi veidi), rudzi (atļauts), mieži

Ieteicamie produkti: pankūkas, krekeri, makaroni, musli, rīsu maizītes, kviešu dīgstu maize

Izvairieties : vesela un sasmalcināta kukurūza (polenta), auzas (sausas), prosa, rauga maize.

Pākšaugi

Pākšaugi ir labi sagremojami un ļoti noderīgi Pitta došas cilvēkiem. Pākšaugus var lietot uzturā regulāri un pietiekamā daudzumā. Lai novērstu vēdera uzpūšanos, pākšaugus pirms gatavošanas nepieciešams mērcēt 8-12 stundas. Pēc tam izmērcētās pupiņas vāra 10 minūtes, notecina ūdeni, noskalo pupiņas, pārlej ar tīru ūdeni, pievieno gī, lauru lapu un kurkumu un gatavo. Var pievienot šķipsniņu asafoetidas vai melno sāli.

Ieteicams : baltās pupiņas, adzuki pupiņas, pinto pupiņas, lobīti zirņi, kaltēti zirņi, melnie zirņi, mung pupas, mung dal (lobītas mung pupiņas), aunazirņi, sojas produkti (atļauts), tempeh, tofu, pupiņas, melnās pupiņas, brūnās lēcas.

Izvairieties : zemesrieksti, sojas pupiņas, tour-dal, urad-dal, sarkanās lēcas.

Gaļa

Ieteicams: vistas gaļa, tītars (baltā gaļa), zivis, vēlams saldūdens

Piena produkti

Izvairieties no trekniem piena produktiem. Piena produkti (kefīrs, lassi, jogurts) ir nelabvēlīgi. Izvairieties no skābiem vai pārāk sāļiem piena produktiem. Uz nakti var lietot siltu pienu, vārītu ar kanēli, kurkumu vai safrānu. Ājurvēdā parasti nav ieteicams lietot saldējumu (kā aukstu līdzekli, kas dzēš agni). Tomēr Pita cilvēki to absorbē labāk nekā citu došu pārstāvji.

Ieteicams : govs piens, kazas piens, kumiss (atļauts), krējums (ar zemu tauku saturu), skābais krējums (ar zemu tauku saturu), paniņas, cepts piens, biezpiens (ar zemu tauku saturu un bez skābuma), sviests (nesālīts), mīkstais siers (nesālīts), puscietie sieri, gī (kausēts sviests)

Izvairieties : brinza, treknie skābpiena produkti, treknie piena produkti, jebkurš jogurts, sviests (sālīts), cietie sieri, zilie sieri

Eļļas

Pitta nedrīkst ēst daudz tauku un eļļu. Labākās eļļas ir nerafinēta saulespuķu eļļa un gī.

Ieteicams iekšējai un ārējai lietošanai (pēc izvēles): saulespuķu, gī, olīvu, sojas pupu, linsēklu, valriekstu eļļa

Ieteicams ārīgai lietošanai: kokosriekstu eļļa, avokado eļļa

Izvairieties : aprikozes, zemesrieksti, kukurūza, sezams, mandeles

Garšvielas un garšaugi

Izmantojiet atvēsinošās garšvielas (kardamons, koriandrs, kinza), svaigus zaļumus (pētersīļus, dilles, baziliku), svaigu ingveru. Izvairieties no aso garšvielu, garšaugu un kečupu lietošanas.

Ieteicams: apelsīna miziņa  , baziliks (svaigs), vaniļa (pēc izvēles), koriandrs, ingvers (svaigs), kardamons, koriandrs, kanēlis, ķimenes, kurkuma, laims (pēc izvēles), lakrica, piparmētra, pētersīļi, ķimenes, dilles, fenhelis, mango čatnijs (salds), melnie pipari, safrāns, estragons.

Izvairieties: Adžvans, anīss, zvaigžņu anīss, baziliks (sauss), krustnagliņas, sinepes, ingvers (sauss), sarkanie pipari, kečups, lauru lapa, citrons, šalotes, majonēze, majorāns, muskatrieksts, oregano, majonēze, paprika, pippali , piculi (mango, laima), sojas mērce, sāls (pārāk), timiāns, etiķis, mārrutki, sāļi, ķiploki, mango čatnijs (pikants), čili, salvija.

Rieksti un sēklas

Rieksti jāmērcē cauru nakti vai vairākas stundas, noņemot miziņuu, pietiek ar 50g dienā. Sēklas jāsasmalcina, sasmjāmērcēalcina. Izvairieties no taukainiem riekstiem.

Ieteicams : kokosrieksts, mandeles (izmērcētas un mizotas), saulespuķu sēklas, linsēklas, ķirbju sēklas

Izvairieties : zemesrieksti, Brazīlijas rieksti, valrieksti, priežu rieksti, Indijas rieksti, makadāmija, mandeles (ar miziņu), pistācijas, lazdu rieksti, sezama sēklas, melones sēklas

Ārstniecības augi

Ieteicami gandrīz visi žulti dzenošie un gāzes samazinošie augi un garšaugi. Labvēlīgi augi ar nomierinošu efektu (baldriāns, mātere, piparmētra). Jāizvairās lietot spēcīgi tonizējošus augus (piemēram, žeņšeņs), kā arī nakteņu dzimtas garšaugus (tabaku, sēnes, belladonna, dope u.c.)

Ieteicams : altajas sakne, bergēnija, immortelle, baldriāns, hibisks, elecampane (atļauts), raudene, jasmīns, zemenes (lapas), ingvers (svaigs), kliņģerīte (atļauts), kaķumētra, nātre, sarkanais āboliņš, vīgrieze, lavanda, lakrica, citronzāle, dadzis (sakneņi), lucerna, avenes (lapa) (atļauts), citronu balzams, piparmētra, auzu salmi, gurķi, pienenes, vīgriezes, vērmeles, mātere, kumelīte, sarsaparilla, pasiflora, pelašķi, fenhelis, apiņi, cigoriņi, melnais plūškoks (ziedi ), mieži

Izvairieties : adžvan, vilkābele, krustnagliņas, žeņšeņs, asinszāle, ingvers (sauss),  āmuļi, mātītes, sassafras, jāņogas (lapas), salvija, mežrozīšu augļi, čaga, eikalipts, kadiķu ogas

Saldumi

Ieteicams : nerafinēts cukurs, svaigs medus, palmu jēlcukurs, sukanāts (kaltēts niedru cukurs), turbinado, fruktoze, miežu iesals, augļu un ogu ievārījums, augļu ievārījumi, kļavu sīrups, zefīrs, marmelāde, halva

Izvairieties : melase, palmu cukurs, rafinēts cukurs, vecs medus, šokolāde

Dzērieni

Šķidruma daudzums dienā ir vismaz pusotrs litrs. Pārmērīga šķidruma uzņemšana ir nelabvēlīga, jo liels ūdens daudzums nodzēsīs gremošanas uguni un izraisīs Pitta dosha nelīdzsvarotību. Dzērieni jālieto silti vai istabas temperatūrā. Augļu un dārzeņu sulas pirms dzeršanas jāatšķaida ar siltu ūdeni. Gāzētie dzērieni, aukstie dzērieni un dzērieni ar ledu nav ieteicami. Arī kafija un dzērieni ar kofeīnu nav ieteicami. Neskābi augļu un ogu augļu dzērieni un kompoti būs labvēlīgi.

Ieteicams :

  • buljoni: miso buljons, dārzeņu buljons
  • ūdens: silts ūdens
  • piens: karsts piens ar garšvielām, mandeļu piens, rīsu piens, sojas piens
  • kafija: kafijas dzēriens, kas izgatavots no graudaugiem
  • kompoti un augļu dzērieni: žāvētu augļu kompots, augļu un ogu kompoti (ne skābi)
  • dārzeņu sulas: alvejas sula, selerijas sula
  • stiprie alkoholiskie dzērieni: pussaldie vīni, deserta vīni
  • augļu sulas: aprikožu sula, apelsīnu sula (salda), vīnogu sula, ķiršu sula (salda), granātābolu sula, bumbieru sula, persiku sula, plūmju sula, mango sula, ogu sulas (salda)
  • tējas: melnā tēja, zaļā tēja, zāļu tējas

Izvairieties :

  • ūdens: gāzētie ūdeņi un dzērieni, citronūdens, ledus dzērieni, auksts ūdens un dzērieni
  • kafija: kafija, dzērieni ar kofeīnu
  • piens: šokolādes piens, auksti piena dzērieni
  • stiprie alkoholiskie dzērieni: sausie un daļēji sausie vīni, stiprie alkoholiskie dzērieni, alus, ābolu sidrs
  • sulas: ananāsu sula, ķiršu sula (skāba), greipfrūtu sula, dzērveņu sula, burkānu sula, papaijas sula, tomātu sula, ābolu sula (skābas), ogu sulas (skābas)
  • tējas: auksta tēja

Kopējie ieteikumi Pita došai

  • Zarnas: Rūgtie augi, kas uzlabo gremošanu: alveja, genciāna, bārbele; atvēsinošas vai maigas garšvielas: kurkuma, fenhelis, koriandrs, ķimenes, piparmētra.
  • Rūgtie caureju veicinoši augi: alveja, joster pursha, rabarberi un senna; Parasti pietiek ar viegliem caurejas līdzekļiem, piemēram, pienu, gī vai rožūdeni, vai caureju veicinošiem augiem, kas palielina zarnu saturu, piemēram, blusu zāli.
  • Kortizola/DHEA/17-OH-progesterona līdzsvars: Nomierinoši un atvēsinoši toniki: shatavari, bala, amalaki, safrāns, alvejas sula, lakrica, buzz; noderīgas ir arī comfrey saknes, zefīrs, pienenes saknes, dadzis saknes, daudzstūris multiflorum, rehmannia u.c.
  • Neirotransmiteru un aminoskābju līdzsvars (dopamīns, epinefrīns, norepinefrīns, serotonīns, GABA/glutamāts): Atvēsinoši un nomierinoši augi: brahmi, bringaraj, sandalkoks, roze, lotosa sēklas; Noder arī scutellaria, pasiflora, krizantēma, hibisks.
  • Eļļas un masāža: masāžai jāizmanto atvēsinošas eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļa, saulespuķu eļļa vai gī. Noderīgas ir arī ārstnieciskās eļļas no brahmi vai bhringaraj. Tos var uzklāt uz galvas vainaga, pieres un sirds zonas.
  • Ēteriskās eļļas: sandalkoks, vetivērija, henna, roze, lotoss, jasmīns, gardēnija, kalmes, piparmētra.

Krāsas

Atvēsinošās krāsas, piemēram, balta, zila un zaļa, ir īpaši labvēlīgas Pittai. Vēlams izvairīties no ļoti piesātinātām vai ļoti spilgtām krāsām, īpaši sarkanām. Var izmantot pelēkos un brūnos toņus, bet labāk izvairīties no dziļi melniem.

Dzīvesveids

Izvairieties no ilgstošas uzturēšanās saulē, karstumā un apkures ierīču tuvumā. Labvēlīga viegla vēsa vēja ietekme, vēss ūdens, mēness gaisma, dārzu, ziedu un ezeru ietekme. Izkopiet sevī veidu, kā runāt patīkami ar citiem, būt piekāpīgiem un miermīlīgiem.

------------------------------------------------------

PITTA DOŠAS APRAKSTS

Psiholoģiskais portrets

Яростный блеск глаз огнедышащего дракона в городе сверкающих драгоценных камней - вот истинная природа Питта доши.

На Питта дошу, динамическую силу вселенной, оказывает влияние первоэлемент Огонь. Символом огня служит баран, который с диким напором бросается рогами вперед. Огненная энергия Питты сосредоточена в чакре солнечного сплетения Манипуре. Манипура переводится с санскрита как «сверкающая обитель драгоценных камней», и этот термин точно описывает энергию Питта доши.

Люди Питта типа обладает колоссальным запасом солнечной энергии, и это отражается в их интеллектуальной и благородной внешности. Как и представители других аюрведических типов, высоко развитый зрелый представитель Питта типа идет по пути самопознания и понимает свое истинное предназначение.

Питта тип всегда требует львиную долю и обычно ее получает. Они как свирепые огнедышащие драконы, оставляя за собой выжженные пустыни, неистово мчатся вперед, демонстрируя яростный напор и неиссякаемую энергию. Уникальность Питта типа состоит в том, что физиологические и психологические центры локализованы в одной и той же центральной области тела - области солнечного сплетения.

Основные качества Питта типа - это энергичность, амбициозность и агрессивность; по этим качествам он легко узнаваем. Рожденный из энергии вселенной, Питта тип воплощает идеи в реальность и делает сказку былью. В конце концов, космическая любовь (сердечная чакра анахата) и творческое воображение (горловая чакра вишудха) Вата типа вырастают из энергии вселенского огня. Когда Питта доша сбалансирована в результате сознательной жизни, ее огненная энергия поднимается к высшим чакрам.

Питта доша играет роль катализатора, той самой силы ускорения, которая мобилизует деятельность двух других типов - Ваты и Капхи. Люди Питта типа наслаждаются абсолютной властью, контролируя любую возникающую ситуацию. Они всегда нацелены на успех, а сила придает им яркость и неповторимость. Они умеют сконцентрироваться на одной задаче и бросить все силы на ее выполнение. Движимые солнечной силой, люди этого типа театральны и эффектны, это актеры в захватывающем дух спектакле.

Люди Питта типа склонны мгновенно и непредсказуемо выходить из себя. Их раздражительность и гневливость поражает воображение. Питтам нужно много работать с сознанием, чтобы когда-нибудь понять, что кроме них на земле живет множество людей разных типов. Попытка усмирения Питты равносильна стремлению блокировать пожар в лесу. Часто ли удается потушить лесные пожары, вспыхнувшие в засушливый период года на огромных территориях?

В то же время их неукротимая воля ответственна за гигантские прорывы человечества в области науки и технологии. (А также за расцвет экологически опасных видов промышленности.) Питта тип можно легко узнать по таким чертам характера, как целеустремленность, честолюбие, цельность характера и властность.

Если Вата типу следует заимствовать сильные стороны эгоцентричного Питта типа, то им надо научиться не выпячивать свое «я», перестать считать себя пупами земли и не переоценивать собственную значимость. Питта типу не нужно постоянно заявлять о себе и доказывать, что они - центральная и руководящая сила во взаимодействии людей разных типов. Этой ролью их облагодетельствовала природа, ведь недаром у Питта типа развита манипура чакра - центр самовыражения. У всех людей есть кармический долг, поэтому не стоит расстраивать планы архитектора вселенной. Это самый главный урок, который должны извлечь Питта тип.

Манипура управляет не только Питта дошей, но и этапом молодости в жизни каждого человека. Поэтому вполне нормально, когда Питту называют «горячей головой» и когда он раздражителен. Питта всегда неудержим на линии старта. Но на марафонской дистанции он должен замедлить свой бег и оглянуться вокруг, чтобы увидеть, чем заняты остальные бегуны. Ведь центр может называться центром, когда вокруг него есть периферия, сам по себе он существовать не может. Авангард - это Вата тп, а тыл - это Капха. Только в том случае, когда вокруг Питты есть команда, он сумеет выполнить задачу.

Питты должны всегда помнить о людях! Время от времени огнедышащий дракон должен притормаживать, чтобы присмотреться к окружению, увидеть отдельные лица и заглянуть в себя.

Питты наделены самым высоким энергетическим потенциалом. Если они сумеют справиться со своим высокомерием по отношению к людям, то смогут познать тайны человеческого «я». Они наделены величайшим даром саттвического мышления, которое ведет к гармонии с собой и миром.

Динамичным Питтам свойственно широко распространенное заблуждение. Люди этого типа ошибочно полагают, что мерилом успеха служат материальные победы и завоевания. Но в центре ослепительного пламени таится драгоценный камень, охлаждаемый собственным ярким холодным светом. Когда Питта научится преодолевать препятствия, воздвигнутые его собственным эго, то с удивлением обнаружит, что жизнь не ограничивается материальным планом, что кроме материальных ценностей в жизни существуют цели и ценности другого порядка, к которым можно и нужно стремиться в реальной жизни.

Kas Pittās ir pievilcīgs?

Pitta tipa pozitīvās īpašības ir labsirdība un dzīvespriecīgums, enerģija un aktivitāte, augsts intelektuālais līmenis, izcila dikcija, asprātība, drosme un degsme. Pirmajā iepazīšanās reizē Pitas tipos pārsteidz viņu disciplīna, iekšējā vajadzība pēc "harmonijas un kārtības". Viņi ir draudzīgi un uzticami. Meklējiet trakus, drosmīgus vīriešus, kuri cīnās ar likteni starp šāda veida cilvēkiem. Viņi nepadodas apstākļiem un vienmēr liek paši sev strādāt . Parasti Pitas ir punktuālas, izvēlīgas, sīkumainas un ļoti uztverošas. Tās labi atceras informāciju un tver citu cilvēku idejas. Ja tiek teikts, ka cilvēks ir "koncentrēts", nav šaubu, ka tam ir Pitta došas dominance. Pitas ir mīloši, maigi dzīvesbiedri un vecāki. Viņi ir ļoti mērķtiecīgi un ambiciozi. Pita ir vissavāktākais un punktuālākais cilvēku tips. Pitas ir ļoti atbildīgas un spēj saprātīgi novērtēt situāciju.

Kas kaitina Pittās?

Kad Pitta doša nav līdzsvarā, šāda tipa cilvēki kļūst aizkaitināmi un agresīvi. Jebkurā stresa situācijā tie zaudē savaldību, vaino citus (un nekad sevi!), krīt dusmu lēkmēs, kliedz un vicina dūres. Šādos periodos viņi savos izteikumos kļūst rupji, nepieklājīgi un skarbi. Kad Pita ir dusmīgsa mainās to tembrs un balss tonis, tās spēj apbērt apkārtējos ar lāstiem un vulgāru lamāšanos (uguni elpojošu pūķu kodumi!).

Pitta fanātiski seko izvēlētajam ceļam. Turklāt pitas noteikti vēlas, lai arī visi pārējie cilvēki iet šo pašu ceļu. Dažkārt Pitta došas nelīdzsvarotība izpaužas faktā, ka šāda tipa cilvēki ir aizkaitināmi, aizvainoti, noslēgti (atkal aizkaitināmi), nikni strīdas un rūgti kritizē.

Manipura ir karotāju un valdnieku čakra, tāpēc Pitas var būt ārkārtīgi kareivīgas, nelokāmas un nežēlīgas. Kad manipura ir bloķēta, Pitas kļūst neiecietīgas, dusmīgas, greizsirdīgas un skaudīgas. Tās pat spēj raitīt spēcīgus negatīvas enerģijas lādiņus naidīguma un naida veidā, bet paši no tā cieš, jo šī enerģija viņus inficē ar kuņģa, zarnu un ādas slimībām.

Kas Pittām ir kaitīgs?

По природе Питты обидчивы. Если они будут пытаться подавлять свои обиды, не демонстрировать ущемленное самолюбие и проявлять внешнее спокойствие, то начнут грызть себя изнутри, что не прибавит им здоровья. Им надо учиться абстрагироваться от ситуации и смотреть на нее глазами постороннего наблюдателя. Возможно, обида не покажется им столь ужасной.

Эти люди «с перцем и уксусом» любят посоревноваться. Они обладают определенной физической силой, но не любят проигрывать. Ими овладевает боевой дух, он тянет их к подвигам и свершениям, но у них нет достаточной выносливости. Проигрыши они переживают настолько тяжело, что готовы вступить в драку, считая, что поругана их честь.

Когда Питта тип начинает злоупотреблять своим прекрасным пищеварением, ест кислую, острую, жареную, соленую и консервированную пищу, обильно сдобренную жгучими специями, Питта доша легко выходит из равновесия. Из-за переедания, стойкого пристрастия к алкоголю и еды перед сном Питты видят сны, в которых они участвуют в драках и войнах с кровопролитиями, насилием и убийствами.

Доша Питта, вышедшая из-под контроля, сигналит об этом излишней критичностью и самокритичностью, педантизмом, а также тиранией близких и подчиненных. Человек начинает кидаться на окружающих без видимых на то причин, его задевает любое сказанное невпопад слово.

Люди Питта типа тщеславны. Желание показать свое «я», выставиться перед окружающими и проявить свои недюжинные способности так, чтобы все их заметили, заманивает их в ловушку: они переоценивают свои силы и требуют от окружающих почтительности и признания. Не получая высокого признания от окружающих, они могут закиснуть и из бряцающего рыцарскими доспехами Марса превратиться в штабного писаря, галантно расшаркивающегося перед дамами.

Enerģētika un izskats

Питта тип отличаются красивым пропорциональным сложением. Это нормостеники со «средней костью» (они не костлявы, как Ваты). У них нормальная уравновешенная походка и кисти средней толщины. Обычно у Питта типа в меру развиты мышцы, и это придает их фигуре спортивный вид. Они легко краснеют. На теле часто бывает много родинок. У них всегда горячие руки и ноги, они часто и обильно потеют. Вес Питты набирают легко и так же легко его сбрасывают.

Если вы видите перед собой ладную девушку с довольно развитой грудью, плавными красивыми бедрами, узкой талией и стройными, но не длинными ногами, не сомневайтесь, что в ее конституции сильно выражена доша Питта. У Питта типа решительная походка, при ходьбе они никогда не сутулятся.

Питты часто переживают энергетические всплески и спады. Это отражается на их внешнем виде, самочувствии, сне и способности запоминать новую информацию. Среди Питта типа рождается много гурманов, способных наслаждаться качеством и красотой пищи.

Seksualitāte

Поскольку Питта типом правит Солнце, солнечное сияние исходит от всех видов деятельности, которыми занимаются люди этого типа. Яркость и великолепие Солнца не может не влиять на судьбу, намерения, стремления и индивидуальность Питты. Подобно Солнцу, Питты находятся в самой гуще событий, они всегда на центральной арене битв. Внутри Питты бушуют первобытные, стихийные энергии, побуждающие его бараньими рогами таранить цель. Питта стремится всегда и везде быть первым. Без ложной скромности он неустанно прорывается на передние рубежи жизни и любви.

Когда интеллектуальный огонь Питты взаимодействует с обманчивыми бездонными водами Капхи, могут возникнуть трудности, поскольку переполняющая Питту страсть побеждать и быть первым почти не оставляет места для полезного взаимодействия.

Вот типичная для этого типа людей ситуация: сгорая от страсти, Питта срывается со старта, неистово мчится на всех парах... и сгорает дотла, еще не добежав до финишной черты. Питты считают себя блистательными любовниками, но на самом деле им часто не хватает терпения и смирения. Неспособность идти на компромисс не позволяет им гармонично ладить с любовными партнерами.

Короче говоря, они могут проявлять чудеса страсти и быть самыми неистовыми и пылкими любовниками только тогда, когда чувствуют собственную независимость. Питты часто приносят свою нежную натуру в жертву интеллектуальным способностям. Потенциально Питты могут испытывать огромное счастье в интимных отношениях, если эти отношения не мешают им двигаться к цели.

Для Питты секс - это не просто последовательность определенных действий, смысл которых состоит в удовлетворении инстинкта продолжения рода. Но Питты не должны относиться к сексу как к акту сладострастья, продиктованному половым желанием, потому что так они быстро выдохнутся и потеряют энергию. Поскольку Питты наделены от природы высоким интеллектом, они должны облагораживать сексуальные контакты, привнося в них нежность, ласку и заботу о партнере. Чтобы Питта не выгорел дотла, а сохранил свою кипучую энергию, он должен пропускать свои эмоции через сердце, а не через гениталии. Когда Питты действуют вопреки своей натуре и относятся к сексу как к спорту, они обращают вспять свой природный восходящий поток энергии и испытывают сексуальную фрустрацию.

Питты часто становятся импотентами и страдают бесплодием. Причины могут быть разными: фрустрация, слабое семя или преждевременная эякуляция. Питтам необходимо научиться направлять поток природной мужской силы в нужное русло. Парадоксальность ситуации заключается в том, что самый могучий мужской тип должен научиться смирению и терпению. Только так он сумеет извлечь максимальную пользу из своей природной доблести. Отсутствие знаний о нашем истинном потенциале порождает дурные привычки и ведет к деградации. У Питта типа это проявляется в потребности демонстрировать свое сексуальное превосходство, что всегда заканчивается плачевно.

Если энергия Питты пропускается через сердце, центр сострадания, терпения и нежности, то люди этого типа отличаются неиссякаемой мужской энергией. Но если огонь будет яростно полыхать, он непременно сожжет своего хозяина. У Питт, которые научились правильно направлять свою энергию, прекрасно складываются отношения с партнершей, и они способны к многочисленным семяизвержениям.

Самыми подходящими партнерами для Питт становятся Капхи, Капхи-Питты и Питты-Капхи. Это целебный бальзам для ран и ожогов Питты. Чтобы жить в гармонии с Питтой, его партнер тоже должен получать удовольствие от физических видов деятельности и страстно любить красоту природы.

Karjera

Pitas lieliski jūtas materiālo panākumu jomā. Visumā nav tādu šķēršļu, ko auns nevarētu pārvarēt vai taranēt ar saviem stariem-ragiem. Kad viss ir zaudēts, kad neveiksmes seko viena pēc otras, Pita uzlādējās ar jaunu enerģijas porciju un atkal dodas ceļā uz mērķi.

Uguns tipa cilvēki ir pārsteidzoši. Tie ir pelnījuši mūsu aplausus un atzinību par jauninājumiem, uz kuriem cita veida cilvēki nav spējīgi. Viņi ir dzimuši, lai spēlētu galvenās lomas dzīves uzvedumos, tāpēc viņiem ir jāpiešķir galvenās lomas, nevis jāiejaucas, bet jāizrāda cieņa. Ja Pitta jutīs, ka citi ir pateicīgi un novērtē viņa darbu, viņš ar mīļu dvēseli un atvērtu sirdi metīsies uz priekšu, ātrāk, augstāk un tālāk uz mērķi. Kā uguni elpojošs pūķis viņš uzstādīs un risinās arvien grandiozākus un apjomīgākus uzdevumus. Bet, ja jūs Pitu nepamanīsit, neatbalstīsiet ar pateicības vārdiem, neteiksiet, cik viņa ir brīnišķīga un pārsteidzoša, tad viņš kā auns spītīgi stāvēs uz vietas, liekot citiem atzīt viņa nopelnus. Pitām ļoti nepieciešama mūsu cieņa.

Pitta kā saules enerģija apgaismo biznesa pasauli un veicina progresīvās aktivitātes materiālajā plānā. Ja Kapha lieliski tiek galā ar sadzīves, zemes un mātes uzdevumiem, un Vata gūst panākumus zinātnēs un garīgajā sfērā, tad Pitas veiksmīgi nodarbojas ar tām aktivitātēm, kas veicina progresu. Pitas ir lieliski administratori, direktori un novatori. Ja tu stāsies ceļā Pitai, tu sadegsi viņu ugunī.

Pitas uguns spīd spoži, tā ir redzama no tālienes un apžilbina tuvplānā. Bet kas to atbalsta? Miera, klusuma, zemes un ūdens pasaule Kapha. Debesu pasaule, kosmiskās strūklas, planējošie mākoņi un Vatas ciklonu kustība. Taču izrādās, ka uguns, kas savieno debesis un zemi, diez vai tiek galā ar ikdienas lietām. Katru dienu Pitta gatavojas kaujai. Viņš ir bruņots ar asu zobenu, it kā viņš dotos uz Simtgadu karu.

Kad Pita ignorē savu dabu, viņš kļūst augstprātīgs un iedomīgs. Kad Pitta kļūst pacietīgs, prot gaidīt un saglabāt mieru, iemācās cienīt cilvēkus un reaģēt uz citu cilvēku vajadzībām, viņu patiesais spēks daudzkārt palielinās. Kamēr Pitas neiemācīsies cienīt apkārtējos, tās bezjēdzīgi brauks milzīgā ātrumā, līdz sadegs līdz pamatiem. Pitai jāiemācās līdzjūtība un jāpārtrauc citu kritizēšana.

Visiem cilvēkiem ir jāsaprot, ka jebkuras pasaules radības dzīvība ir nenovērtējama, ka visām dzīvajām būtnēm ir vienlīdzīgas tiesības uz labklājību. Visums nedala dzīvos “mēs” un “citi”, vajadzīgajos un nevajadzīgajos. Katra dzīvā būtne atrodas savā evolūcijas stadijā un cenšas sasniegt savus dzīves mērķus. Ugunīgi cilvēki manto radžasiskas dabas karmu, tas ir, karmu, kurā ir iemiesota universālās darbības daba. Kad Pitta spītīgi mīda zemi ar papēžiem, viņu patiesā daba regresē, pārvēršoties par tamasisku stagnācijas, lejupslīdes, inerces valstību. Pitai ir jāvirzās uz priekšu satvas pasaulē. Sattva ir līdzsvara un harmonijas stāvoklis. Satvā nikna, liesmojoša uguns pārvēršas vēsā spožumā. Lai sasniegtu satvu, Pitai nenogurstoši jāstrādā pie sava ugunīgā ego.

Pitas ir dzimuši līderi; tie ir prezidenti un premjerministri, direktori un vadītāji, valdības aģentūru un organizāciju vadītāji. Pitas bieži kļūst par dizaineriem, arhitektiem, inženieriem un zinātniekiem. Viņu ieskats un intuīcija noder inovatīvos darbos, kad tiek likts jauns ceļš un sperti paši pirmie soļi. Pitas plaukst augsto un progresīvo tehnoloģiju jomās. Viņi var būt lieliski programmētāji kosmosa lidojumu vadības centros vai militāri rūpnieciskajā kompleksā. Pittām ir lielisks mākslinieciskais redzējums, un tās ir veiksmīgas vizuālās mākslas un dizaina jomās. Pitas ir dzimuši līderi, un viņu drosmi, neatlaidību un enerģiju var salīdzināt ar ugunsbumbām.

Stils, krāsas un dārgakmeņi

Parasti Pitas ģērbjas izsmalcināti, pamatoti uzskatot, ka tās definē apģērbs un citi vērtē pēc ārējā izskata. Viņu kritērijs apģērbu izvēlē ir izsmalcinātība. Ar apģērba palīdzību Pitas gūst panākumus sabiedrībā. Viņas nesaprot un nepieļauj nolaidību apģērbā. Pitta nekad nevilks nemodernas lietas, bet tajā pašā laikā viņa centīsies nebūt pārāk uzkrītoša. Ja kāds uzvilks līdzīgu kleitu, Pitta noteikti pārģērbsies, lai tikai parādītu sevi uzvaras gaismā.

Ugunīgi cilvēki piesaista citu uzmanību un piesaista apkārtējo skatienus. Pitām patīk valkāt dārgus tērpus, kas lieliski izceļ viņu sportisko, enerģisko figūru. Pitām vajadzētu valkāt dabīgus audumus baltos, zaļos, zilos, ceriņkrāsas, purpursarkanos, malvas toņos, lavandas, pasteļtoņos un to kombinācijās.

Pitta vienmēr ir priekšā galvenajām modes tendencēm un stiliem. Pitas vienmēr ir glītas un labi ģērbušās, viņu drēbēm vienmēr ir kaut kāda smarža, pēc kuras tās var viegli atpazīt pūlī.

Ar pārlieku lielu Pitas daudzumus šīs konstitūcijas cilvēkiem ir kontrindicēts valkāt dārgakmeņus un ugunsmetālus. Gluži otrādi, tām ārstnieciskie akmeņi būs tie, kas vairo visu čakru enerģiju, izņemot manipuru. Piemēram, ceriņu purpursarkanā krāsā nes ētera un ūdens spēku, palīdzot ugunij kontrolēt emocijas. Nēsājot ap kaklu zelta rāmī, tas līdzsvaro uguni un apveltī valkātāju ar līdzjūtību. Pittas ārstnieciskie akmeņi ir pērles (galvenie elementi ir ūdens, gaiss un zeme), tirkīzs, safīrs, smaragds un metāli - varš un platīns.

IETEIKUMI CILVĒKIEM AR VADOŠO PITTA DOŠU

Sezonas un ikdienas aktivitātes

Par Pitas sezonu tiek uzskatīta vasara, tāpēc vasarā cilvēkiem, kuru konstitūcijā dominē šī doša, ir daudz problēmu. Dabiskais Pitas siltums dedzinoši karstajā saulē tikai pastiprinās. Tieši tāpēc Pitām ir laicīgi jāsagatavojas šai sezonai un apdomīgi jāsamazina aktivitātes līmenis.

Ideāls vasaras laika pavadīšanas veids Pitta tipam ir atpūta ar ģimeni un draugiem pie vēsiem strautiem, avotiem un kalnu ezeriem, kuros var peldēties. Vasarā nav ieteicams atpūsties Pitsa okeāna un jūras piekrastes karstajās pludmalēs, jo ugunīgu cilvēku āda saulē viegli apdeg un kļūst sarkana. Ja Pitas joprojām dod priekšroku atpūtai piekrastē, tad pludmalē tās var parādīties tikai saulrietā. Tad ieteicams peldēties un skriet pa pludmales smiltīm.

Kad dusmas ir Pitta tipa cilvēku degviela, sekas veselībai var būt postošas. Kad neapturami, ātri un enerģiski Auni iekaist dusmās un rīkojās ugunīgu kaislību vadīti, tie izsmeļ savus enerģijas resursus un zaudē vitalitāti.

Ja Pitas ir stresā, tām jāatrod spēks nevis eksplodēt kā parasti, bet gan nomierināties un atdzist. Pitas var sasniegt mierīgu un līganu stāvokli, kad tās glezno ainavas, apbrīno dabas skaistumu, zaļas pļavas, ziediem klātus laukus vai upes dzirkstošo gludo virsmu. Vēsums, miers, apcere un rāmums, peldēšanās mēness gaismā – tas viss lieliski harmonizē Pitu.

Tā kā Pitas laiks nāk no pulksten desmitiem rītā līdz diviem pēcpusdienā un no pulksten desmitiem vakarā līdz diviem naktī, ugunīgās konstitūcijas cilvēkiem šajā laikā jācenšas izvairīties no situācijām. kas viņos izraisa aizkaitināmību un stresu. Šajā laikā vēlams nedusmoties, nekliegt un neielaisties karstos strīdos un konfliktos. Šāda uzvedība pat aprakstīta grāmatās: tieši Pitas mēdz sarīkot mežonīgas dēkas un emocionāli eksplodēt dienas vidū vai vakariņās un vakarā pirms gulētiešanas.

Pitu nepārvaramajai apetītei ieteicams ēst vieglu ēdienu un vājus dzērienus. Tām nevajadzētu pārāk daudz izmantot garšvielas, sevišķi pikantās, dedzinošās un rūgtās garšvielas, kā arī garšvielas, kas stimulē apetīti un izkliedē asinis. Tām nav ieteicams dzert alkoholu. Ja Pitas ievēros šos padomus, tad pārstās būt dusmīgas, vardarbīgas un sprādzienbīstamas.

Pitta tipa gremošanas uguns visaktīvākā ir pusnaktī un pusdienlaikā. Pitas var ēst visu diennakti, jo tām ir ātra vielumaiņa. Pareizs uzturs var regulēt Pittas ugunīgo raksturu. Tās ir sava veida zāles, kas izlīdzina un nomierina viņu sprādzienbīstamo dabu un palīdz atcerēties viņu kognitīvo būtību. Tāpēc Pitām mērķtiecīgi jāveido sava gaume un ēšanas paradumi un jāēd apzināti.

Lai pieradinātu trakojošo uguni un atslābtu pēc intensīva garīga darba, Pitam pirms gulētiešanas ieteicams meditēt. Pēc pulksten sešiem vakarā tām jāsamazina aktivitātes līmenis un jāatpūšas. Pitām ieteicams vizualizēt pieklusinātās vai pasteļtoņos skaistas ainavas, kurās mēreni ripo upes vēsie ūdeņi, baltās smiltis un sniegs, zaļo meži, graciozi kustas dzīvnieki un dzied putni.

Nakts vidū Pitas tipa cilvēkiem ir radošās enerģijas uzliesmojums, taču tiem vajdzīgs prātīgi izturēties pret kārdinājumu vēlu naktī iet gulēt un aizmigt rītausmā. Parasti pitu miegs ilgst sešas līdz astoņas stundas. Pitām ir jāguļ ilgāk nekā Vatām un Kafām, lai papildinātu savas enerģijas rezerves, kuras tās pārmērīgi iztērē dienas laikā.

Kad pienāk vakars, Pitai ir jāaizmirst par uzvarām un varoņdarbiem. Uzticoties Vatas iekšējai gudrībai un Kafas spējai pabarot un sasildīt, Pitta spēs pilnībā atjaunot zaudēto enerģiju un sagatavoties nākamās dienas cīņām.

Pitām no gaisa un ūdens partneriem būtu jāmācās takts un pieklājība, žēlsirdība un spēja piedot, smalkjūtība, kā arī daudzas citas cilvēciski pievilcīgas rakstura īpašības.

Laiks, kas ir brīvs no ikdienas cīņas par pašapliecināšanos un spēku, Pittai kļūst par vitālās enerģijas stiprināšanas un dziedināšanas laiku. Pitam vajadzētu veltīt savu brīvo laiku labdarībai. Veicot humanitāro darbu, Pita mācās iejusties cilvēkos un just līdzi. Kad Pitas kļūst par cilvēku, viņām vairs nav nepieciešams izcelties un pievērst uzmanību savai "izcilajai" personībai, jo tās sāk saprast, ka narcisms un iedomība ir smieklīgi, bet svarīgākas ir to ugunīgās dabas garīgās īpašības, smalkums un dzīvīgums.

Fiziskās aktivitātes

Pittām ieteicamas fiziskās aktivitātes, kas ir vienmērīgas, bet nav periodiskas. Peldēšana, akrobātika, slēpošana, daiļslidošana, ātrslidošana, skriešana, krosa un maratona distances, teniss, šahs, pārgājieni un alpīnisms ir ļoti labvēlīgi viņu fiziskajai un garīgajai veselībai.

Ugunīgiem cilvēkiem dabiski patīk sports. Taču viņiem vienmēr jāatceras, ka ar sporta veidiem, kas prasa daudz enerģijas – vai tā būtu peldēšana, skriešana, aerobika, airēšana, teniss vai futbols, var nodarboties tikai vēsajā diennakts laikā. Sportisko aktivitāšu laikā Pitas sadedzina lieko enerģiju. Bet pitām rūpīgi jāieklausās sevī un nedrīkst pieļaut vielmaiņas paātrināšanos organismā.

Pitām ir lietderīgi divas reizes dienā veikt jogas asānu kompleksu. Pitam vajadzētu pievērst īpašu uzmanību tam, lai viņu prāts nonāktu mierīgā stāvoklī. No jogas asanām viņiem kā rādītas pozas, kuru mērķis ir pārvarēt garīgo nogurumu un atslābināties. Ja vēlies izstiept ķermeni vai trenēt noteiktas sistēmas un orgānus ar jogu, veic šos vingrinājumus pirms citu sporta aktivitāšu uzsākšanas!

Aromterapija un ķermeņa kopšana

Pitta tipa cilvēki gūst labumu no sausa, vēsa, salda aromāta, kas ir nedaudz pikants, bet ne skābens. Lai līdzsvarotu Pitta došu, ir lietderīgi ieelpot rožu, apelsīnu, neroli, kanēļa, vaniļas, sandalkoka, mirtes, piparmētru, muskatriekstu, jasmīna, vijolītes aromātus.